Xã hội hiện đại ngày càng phát triển, cuộc sống hiện đại khiến chúng ta trở nên mệt mỏi và lơ đễnh hơn. Chúng ta chỉ biết đi làm và trở về nhà, không còn nhiều thời gian dành cho thiên nhiên và sức khỏe của chính mình. Nhưng thông qua các chuyến đi cắm trại cùng gia đình hoặc buổi tiệc BBQ ngoài trời với bạn bè, chúng ta có thể củng cố và tăng cường tình cảm với con người xung quanh. Dưới đây là 10 lợi ích đi cắm trại được tác giả của cuốn sách “ReSYNC Your Life” – Samir Becic xây dựng:
Hoạt động ngoài trời
Dành thời gian ở ngoài trời, tận hưởng không khí trong lành và ngắm nhìn cảnh quan tuyệt vời. Không khí trong lành giúp chúng ta cảm thấy trẻ trung và tươi mới hơn. Đối với những người có vấn đề về hô hấp, hít thở không khí trong lành giúp làm sạch phổi.
Liên kết gia đình
Dành thời gian cùng gia đình luôn là một trải nghiệm đáng giá. Trong cuộc sống đô thị nhộn nhịp và bận rộn ngày nay, chúng ta thường có ít thời gian để duy trì mối quan hệ với những người quan trọng nhất. Cùng tham gia các hoạt động cắm trại với gia đình và bạn bè giúp xây dựng mối quan hệ mạnh mẽ và khơi gợi tình yêu và sự ấm áp.
Giao tiếp và cải thiện mối quan hệ
Vì đi cắm trại thường diễn ra trong một môi trường thân thiết, việc trò chuyện và giao tiếp trở nên dễ dàng hơn. Chỉ cần cập nhật về cuộc sống của người khác và lắng nghe kế hoạch của họ đã đủ để cải thiện mối quan hệ. Những cuộc trò chuyện trong bữa ăn tạo cơ hội để tạo liên kết, lập kế hoạch, kết nối và học hỏi lẫn nhau.
Thời gian để tự phản ánh
Cắm trại không nghĩa là phải trò chuyện suốt ngày. Nó cũng đem lại thời gian để bạn tự suy nghĩ về cuộc sống, những quyết định đã đưa ra và những quyết định sẽ đưa ra. Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn suy ngẫm và thư giãn.
Thói quen ăn uống lành mạnh
Các bữa ăn ngoài trời thường lành mạnh hơn những bữa ăn ở nhà. Bức tranh điển hình của một buổi cắm trại là đầy đủ các loại trái cây, rau quả, sữa và ngũ cốc. Những thực phẩm này cung cấp chất xơ, canxi và các vitamin thiết yếu cho cơ thể.
Hoạt động tích cực
Các hoạt động cắm trại thường khuyến khích tập thể dục và giới thiệu thể thao và trò chơi cho trẻ em. Trò chơi như kéo co, bóng đá và bóng chuyền giúp củng cố mối quan hệ gia đình và tạo ra cảm giác thành công. Tận hưởng thức ăn lành mạnh trong các buổi cắm trại giúp bạn năng động suốt cả ngày.
Tăng cường tâm trạng
Ăn ngoài trời làm tăng cường tâm trạng tự nhiên. Ánh sáng mặt trời và không khí trong lành có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng ta. Chúng ta thường cảm thấy vui vẻ và muốn tham gia vào các hoạt động khi được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và không gian tự nhiên.
Giảm căng thẳng
Các buổi cắm trại là thời gian tuyệt vời để giảm căng thẳng và lo âu từ công việc và cuộc sống gia đình. Nằm dưới ánh mặt trời và thư giãn là một cách tuyệt vời để giải tỏa áp lực và lo lắng.
Xây dựng xương chắc khỏe
Vitamin D từ ánh sáng mặt trời là cần thiết để hấp thụ canxi tối đa từ ruột, giúp xương và răng khỏe. Sự tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng mặt trời cũng giúp trẻ em phát triển chiều cao và giảm nguy cơ loãng xương. Ánh sáng mặt trời cũng làm da bạn trở nên rạng rỡ và ấm áp.
Tiết kiệm tiền
Cắm trại là một hoạt động tiết kiệm. Bạn chỉ cần chuẩn bị bữa ăn tại nhà và đến công viên hoặc khu cắm trại. Nếu bạn có giỏ cách nhiệt để chứa đồ ăn, bạn không cần phải chi tiền cho nhà hàng.
Campingviet.vn luôn khuyến khích mọi người tham gia hoạt động cắm trại để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại. Hãy dành thời gian cho gia đình, bạn bè và bạn thân, và tạo ra những kỷ niệm đáng nhớ trong các chuyến đi cắm trại!
