Không có gì thích thú hơn việc tự mình lên đường để tận hưởng vẻ đẹp thiên nhiên hoang dã. Một mình đi trekking sẽ mang đến cho bạn loại cảm giác tự do, phóng khoáng. Nếu bạn đang cân nhắc việc đi trekking một mình, có nhiều vấn đề an toàn khác nhau cần xem xét trước khi bạn bắt đầu hành trình của mình. Vì vậy, hãy cùng 52Hz giúp bạn tìm hiểu những kinh nghiệm trekking một mình nhé.
1. Kiểm tra thời tiết trước
Vì trekking là chuỗi những hoạt động ngoài trời nên thời tiết có ảnh hưởng rất lớn đến kế hoạch chuyến đi của bạn. Vì thế, một trong những lưu ý khi đi trekking đó là luôn theo dõi thời tiết những ngày trước và dự báo thời tiết trong ngày bạn trekking. Điều này sẽ giúp bạn có sự chuẩn bị chu đáo nhất.
Kiểm tra dự báo thời tiết nhiều lần trước khi bắt đầu chuyến đi của bạn. Bên cạnh đó, hãy liên lạc với người dân địa phương mà bạn quen biết để nắm được chắc chắn thời tiết hiện tại của địa điểm bạn muốn đến. Sự chủ động sẽ luôn mang đến cho bạn cảm giác an toàn và những trải nghiệm trọn vẹn nhất. Nếu có bất kỳ dự báo về thời tiết xấu hãy tạm hoãn chuyến đi để đảm bảo an toàn.
2. Rèn luyện sức khỏe
Dù đi một mình hay nhiều mình thì sức khỏe, tinh thần vẫn là thứ cần chuẩn bị. Khi là một chuyến độc hành thì sự chuẩn bị này cần phải kỹ hơn nữa. Chắc hẳn chuyến đi của bạn sẽ không mấy thú vị nếu dọc đường bạn luôn cảm thấy tê chân, mỏi gối và kiệt sức. Để tránh được tình trạng này, những lưu ý khi đi trekking đó là có một sức khỏe thật dẻo dai. Vào thời gian rảnh và ngày cuối tuần bạn hãy cùng đồng đội của mình chạy bộ, leo cầu thang…
Những bài tập trực tiếp tác động lên sức bền của đôi chân sẽ giúp ích bạn khi phải đi bộ trong nhiều ngày liền. Đồng thời, hãy ăn uống đủ dưỡng chất để tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Khi vận động nhiều, bạn nên uống nhiều nước và tăng cường vitamin C cho cơ thể.
Xem Thêm: Review 4 Cực Của Việt Nam – Hành trình xa mà gần
3.Tìm hiểu về địa điểm cần đến
Nghiên cứu địa hình và tính toán về thời gian đi bộ của bạn để đảm bảo bạn sẽ không dành quá nhiều thời gian. Để hoàn thành việc đi bộ trước khi trời bắt đầu tối. Có rất nhiều những hướng dẫn đặc biệt trên đường như, đường vòng, đường quanh co, hay đường đang sửa chữa. Nếu vậy, hãy lưu ý, và lập kế hoạch đi trekking của bạn cho phù hợp.
Một lưu ý khi tham gia trekking mà rất nhiều bỏ qua đó là lên kế hoạch chi tiết cho chuyến đi của mình. Khi tìm hiểu kỹ lưỡng nơi mình đến thông qua chia sẻ của những người đã đi, chuyên gia trekking… bạn sẽ cảm thấy tự tin và làm chủ chuyến đi của mình hơn. Khi chẳng may có sự cố xảy ra, bạn cũng luôn bình tĩnh và có cách ứng phó kịp thời.
Bạn hãy chắc chắn rằng mình đã trả lời được tất cả các câu hỏi về thời tiết, địa hình, phong tục tập quán của địa phương … trước khi xách balo lên và đi. Việc biết trước những lưu ý khi đi trekking sẽ giúp bạn dự báo trước tình huống có thể xảy ra. Từ đó bạn sẽ biết nên mang theo áo mưa hay kem chống nắng? Có nên mang thêm thêm áo khoác, khăn choàng không? Hay thức ăn mang đã đầy đủ chưa?…
4. Lên danh sách các vật dụng mang theo
Kiểm tra kỹ balo, đảm bảo trọng lượng tổng thể dễ dàng sắp xếp vật dụng mang theo. Giữ con dao sinh tồn của bạn trong tầm tay. Nên để nó ở những nơi dễ dàng lấy nhất như trong túi hoặc gắn vào thắt lưng của bạn.
Hãy chú ý đến khí hậu. Vào mùa hè, điều quan trọng là luôn có kem chống nắng và mũ. Trong khi vào những tháng lạnh hơn, một lớp áo khoác sẽ khiến bạn cảm thấy vô cùng thoải mái. Đóng gói một vài đồ ăn nhẹ là một lựa chọn thông minh.
5. Học cách tự vệ cơ bản
Tham gia một lớp học tự vệ ngắn hạn trước chuyến đi có thể trang bị cho bạn những biện pháp đơn giản giúp bạn tự tin hơn. Trong trường hợp ai đó cố gắng gây rối với bạn, ít nhất bạn có thể có cơ hội chống lại họ bằng khả năng tự vệ của mình. Thêm vào đó, biết rằng bạn có các kỹ năng để bảo vệ bản thân sẽ khiến bạn an tâm hơn và tận hưởng chuyến đi trọn vẹn hơn.
Xem Thêm: Những kinh nghiệm quan trọng cần biết khi du lịch một mình
6. Mang theo một bộ dụng cụ sơ cứu
Trong trường hợp khẩn cấp, bạn nên mang theo bộ sơ cứu bên mình. Bạn không cần phải mang theo bộ dụng cụ phẫu thuật đầy đủ và đồ sộ. Tất cả những gì bạn cần là những thứ cơ bản mà thiết yếu, bao gồm cả thuốc men. Sẽ là tốt nhất nếu bạn có dụng cụ để kịp thời chữa lành những chấn thương và bệnh tật có thể gặp phải trên hành trình của mình.
Luôn mang theo một bộ dụng cụ sơ cứu và làm quen với việc sử dụng trước khi đi trekking. Tai nạn có thể xảy ra bất ngờ và bạn luôn phải chuẩn bị cho trường hợp khẩn cấp. Những viên đá nhỏ và vết côn trùng cắn là phổ biến. Có thể điều trị tại chỗ và ngay lập tức giảm bớt sự khó chịu.
7. Trang phục phù hợp
Giày hoặc giày đi trekking chắc chắn, thoải mái là điều cần có. Nếu bạn muốn bảo vệ mắt cá chân, hãy chọn giày cao cổ. Đừng bao giờ mang giày mới trong lần đầu tiên đi trekking. Mặc quần áo theo nhiệt độ hiện tại nhưng đảm bảo bạn có một chiếc áo ấm dự phòng. Bạn có thể sẽ thấy nhiệt độ của mình dao động nhiều hơn bình thường.
Nếu có thể, bạn hãy sắm cho mình một bộ đồ leo núi chuyên dụng. Thường thì dân “nghiệp dư” sẽ không ưu tiên cách này lắm vì họ không thường xuyên sử dụng đến và giá thành của nó khá cao. Một lưu ý khi tham gia trekking là bạn hãy chọn cho mình những bộ trang phục có độ thấm hút tốt, chất liệu mau khô và thông thoáng. Tốt nhất, bạn nên mang theo găng tay chống nắng, găng tay ma sát, mũ rộng vành và 1 chiếc áo khoác gió phòng khi thời tiết lạnh về đêm nhé.
8. Kết bạn với người địa phương
Nếu không có sự giúp đỡ của người địa phương, chuyến hành trình sẽ trở nên khó khăn cho bạn. Vì vậy, hãy cố gắng kết thêm càng nhiều bạn càng tốt, hòa nhập không chỉ đảm bảo an toàn cho bạn mà còn mang đến cho bạn nhiều kỷ niệm đáng nhớ. Tất nhiên, việc hòa nhập có thể bị hạn chế, tùy thuộc vào nơi bạn sẽ đến.
Trên đây là những kinh nghiệm Trekking một mình mà 52Hz đã “tích góp” được. Với những chia sẻ trên hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều thông tin để thực hiện chuyến hành trình Trekking một mình của bạn một cách an toàn và mang lại nhiều trải nghiệm cho chính bạn.
Xem Thêm: Top 5 kiến thức khi đi Trekking không nên bỏ qua
