Bắt đầu với những tuyến đường ngắn và phù hợp với khả năng của mình
Hãy lựa chọn tuyến đường phù hợp với thể lực của bạn!
Khi bắt đầu với loại hình du lịch này, bạn cần chọn những tuyến đường phù hợp với khả năng của mình. Ở đây, khả năng đề cập đến sức bền, tình trạng sức khỏe hiện tại và các vấn đề về sức khỏe (nếu có). Thường thì lúc mới bắt đầu, bạn nên chọn những tuyến đường ngắn để làm quen trước. Nếu bạn được mời đi tuyến dài và cảm thấy nó quá sức với mình, hãy rèn luyện sức bền bằng cách tập luyện, chẳng hạn như chạy bền, nhảy dây, leo cầu thang hoặc đơn giản như đi bộ lâu (nếu bạn có thời gian).
Tìm hiểu về địa điểm và học hỏi từ những người đi trước đó
Đặt hàng loạt câu hỏi như đi trekking là gì? Đi như thế nào? Địa điểm sắp đến có đẹp không? Địa hình như thế nào? Có suối để tắm không? Thời tiết ở đó nóng hay lạnh?…
Các câu hỏi trên có thể dễ dàng được trả lời qua hai cách, thông qua việc tìm kiếm trên Google hoặc tham khảo ý kiến của những người đã từng đi tuyến đó. Nếu bạn chưa có người bạn nào từng tham gia loại hình du lịch này, hãy hỏi trên các nhóm, diễn đàn hoặc liên hệ với Campingviet.vn. Đội ngũ Campingviet.vn luôn sẵn sàng chia sẻ về các tuyến đường! Việc tìm hiểu cẩn thận về tuyến đường sắp đi sẽ giúp bạn chuẩn bị tâm lý trước, chuẩn bị hành lý và những vật dụng cần thiết. Mỗi tuyến đường đều yêu cầu chuẩn bị những vật dụng đặc trưng, ví dụ như khi đi qua rừng ẩm ướt, bạn cần chuẩn bị găng tay chống vắt, khi đi bờ biển, bạn cần nhiều nước uống bổ sung khoáng…
Kiểm tra thời tiết
Nếu bạn đã lên lịch và đặt tour, việc kiểm tra thời tiết sẽ giúp bạn hoàn thành hành lý của mình tốt hơn. Ví dụ, kiểm tra thời tiết sẽ nhắc bạn chuẩn bị áo mưa (một món thường hay quên – đặc biệt với người mới bắt đầu) hoặc chuẩn bị mũ che nắng, kem chống nắng khi trời nắng. Nếu có cơn bão, hãy xem xét việc hoãn chuyến đi hoặc hủy tour để đảm bảo an toàn. Việc kiểm tra thời tiết dễ dàng thực hiện thông qua các ứng dụng trên điện thoại di động. Đừng quên nhắc bạn đi cùng kiểm tra thời tiết nếu không muốn họ quên!
Đảm bảo rằng bạn chọn đúng giày và tất
Chuẩn bị đôi giày leo núi – Người bạn đồng hành!
Một phần quan trọng trong trang phục leo núi là đôi giày, tùy thuộc vào địa hình và nhu cầu, bạn có thể chọn một đôi giày phù hợp! Một đôi giày chống thấm nước sẽ phù hợp với địa hình ẩm ướt (không có suối cao). Đôi giày cổ thấp sẽ linh hoạt với cổ chân, còn đôi giày cổ lửng hoặc cổ cao sẽ hỗ trợ khi di chuyển để giảm thiểu nguy cơ chấn thương cổ chân. Đối với tất, hãy chọn một đôi có cổ cao hơn giày. Đặc biệt, đối với địa hình đầy vắt, một đôi tất dày và cao sẽ rất hữu ích. Bạn có thể tham khảo thêm cách chọn giày trong bài viết “Phân biệt và lựa chọn giày leo núi”.
Chọn trang phục phù hợp
Chọn đúng trang phục để có một chuyến đi thoải mái!
Tất nhiên, không ai mang quần jeans đi leo núi! Nhưng vẫn cần lưu ý về việc chọn trang phục! Nếu bạn là một “trekker nghiệp dư” hoặc đang tập leo núi và không muốn đầu tư quá nhiều, không nhất thiết phải chuẩn bị áo quần chuyên dụng. Trang phục cho leo núi cần có độ co giãn tốt, thoáng khí, thấm mồ hôi và thoát mồ hôi tốt. Vải nhanh khô, bông, tre là những vật liệu gợi ý. Ưu điểm của trang phục chuyên dụng cho leo núi là nhẹ, khử mùi tốt và chống tia UV. Mặc dù không nhất thiết phải chọn trang phục chuyên nghiệp cho chuyến đi leo núi đầu tiên, nhưng sở hữu chúng là một lợi thế lớn. Về phụ kiện, bạn cần chuẩn bị balo, túi nước, khăn rằn, bao ống tay. Một số phụ kiện khác phụ thuộc vào từng chuyến đi, từng địa hình. Nếu muốn chuẩn bị đầy đủ, hãy tham khảo bài viết “Cần chuẩn bị gì khi đi leo núi, trekking”.
Mang theo những vật dụng thật sự cần thiết
Xác định những vật dụng nên mang theo với tiêu chí nhẹ nhất có thể!
Bạn cần xem xét rằng chuyến đi mà bạn sắp tham gia không phải là cuộc du lịch nghỉ dưỡng, và nó có thể nói là “không dễ dàng”. Vấn đề khó nghĩ nhất trước mỗi chuyến đi là “nên mang theo cái gì?” hoặc “có nên để cái kia ở nhà không?”. Thoạt nghe, bạn thấy những món nào cũng cần thiết, nhưng khi bạn ở trên núi, bạn chỉ muốn bỏ lại tất cả vì nó quá nặng và mệt mỏi. Vì vậy, chỉ mang theo những món thật sự cần thiết. Ví dụ, quần áo chỉ cần mang đủ, có thể dư, nhưng đừng dư quá nhiều. Mỹ phẩm chỉ cần mang kem chống nắng là đủ… Có một số món phụ kiện nhất định phải mang theo như dầu gội, sữa tắm, kem đánh răng… Bạn nên chọn các tuýp nhỏ hơn để giảm kích thước hành lý.
Phân bổ sức khỏe cho cả chặng đường – Hạn chế chấn thương
Điều này rất quan trọng và không đơn giản đối với người mới bắt đầu với loại hình du lịch này. Khi mới đi, bạn sẽ không thể biết chính xác khả năng và đoạn đường này như thế nào để phân bổ sức khỏe phù hợp. Bạn có thể rèn luyện khả năng của mình và duy trì sức khỏe trong quá trình đi bằng cách “tiết kiệm sức mình vì đoạn đường còn dài”. Đặc biệt, hãy luôn đi “chậm nhưng chắc bước chân” và yêu cầu sự giúp đỡ từ những người có kinh nghiệm trong các đoạn đường nguy hiểm. Đừng cố khi cảm thấy không tốt và đừng tiếp tục khi thấy nguy hiểm – an toàn là quan trọng nhất!
Học cách sử dụng những vật dụng sinh tồn cơ bản
Ví dụ, lọc nước, đánh lửa, gương cứu hộ, còi (không cần học nhưng phải đề cập ở đây vì quan trọng), tracklog, la bàn, bản đồ… Ngoài việc chuẩn bị những vật dụng sinh tồn, việc học cách sử dụng chúng cũng quan trọng không kém. Khi có đầy đủ vật dụng sinh tồn và biết cách sử dụng chúng, bạn sẽ tự tin và có khả năng giữ bình tĩnh khi bị lạc. Khi sử dụng thành thạo những vật dụng này, bạn sẽ an toàn và có thể tìm được đường về nếu lạc.
Nói với một số người đáng tin cậy về kế hoạch của bạn
Nói với một số người đáng tin cậy về kế hoạch của bạn?
Nghe có vẻ lạ thường, nhưng suy nghĩ kỹ lại, không có cách nào hợp lý hơn! Một số thông tin bạn nên chia sẻ với một người đáng tin cậy như: bạn sắp đi đâu? Khi nào đi? Khi nào về? Và trong trường hợp khẩn cấp, liên hệ với ai để có thông tin về chuyến đi của bạn? Điều này làm tăng niềm tin cho người thân. Việc thông báo ngày đi và ngày về thực sự cần thiết đối với những người đi một mình, ngay cả khi bạn chỉ mới tập tành hoặc là một trekker chuyên nghiệp. Việc để lại thông tin chuyến đi với một người đáng tin cậy rất quan trọng, đặc biệt nếu điểm đến không có sóng điện thoại và người thân sẽ lo lắng nếu không thể liên lạc với bạn.
Không xả rác
Còn cái gì đáng tiếc hơn khi người tham gia trekking (người đi trekking, leo núi) nói riêng và những người du lịch nói chung bị coi là kẻ phá hoại môi trường, xả rác ở mọi nơi đến đâu! Chúng ta muốn tìm về thiên nhiên, muốn tận hưởng sự yên tĩnh, muốn bảo vệ vẻ đẹp từ hùng vĩ tới ma mị của thiên nhiên, vậy thì không có lý do gì khiến chúng ta phải phá hủy nó. Hãy bảo vệ núi rừng, bảo vệ cội nguồn từ hành động nhỏ nhất – “Khi đi trekking, leo núi, không xả rác”.
Để kết luận
Cuối cùng, hãy lập danh sách các việc cần làm dựa trên 10 lưu ý trên và từng bước thực hiện để chắc chắn bạn đã chuẩn bị thật kỹ lưỡng cho một chuyến đi hoàn hảo! Và đừng quên lập một kế hoạch rèn luyện sức khỏe trước khi đi.
