Cuộc sống bận rộn đôi khi đòi hỏi chúng ta tìm kiếm một nơi thú vị để thư giãn vào cuối tuần ở đô thị này. Và cắm trại trên núi là một hoạt động vô cùng bổ ích cho sức khỏe và tinh thần.
I. Tác Động Của Việc Leo Núi Đối Với Sức Khỏe
Trong mọi khía cạnh của cuộc sống, sức khỏe là một trong những yếu tố quan trọng nhất mà chúng ta phải chú trọng. Trên thực tế, không có gì có giá trị hơn sức khỏe của chúng ta trong tất cả những gì thế giới này có thể mang lại.
Ngày nay, việc tập thể dục hàng ngày là một trong những điều chúng ta nên thực hiện. Trong số các môn thể thao ngoài trời, leo núi là một trong những môn phổ biến nhất ngày nay.
Leo núi không chỉ mang lại những trải nghiệm phiêu lưu mạo hiểm mà còn giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Khi leo núi, bạn phải thực hiện những động tác mà đồng thời cũng rèn luyện toàn bộ cơ thể. Leo núi giúp tăng cường sức mạnh cho các cơ bắp chân, cơ đùi, cơ tay và cơ lưng. Ngoài ra, việc leo núi cũng là một bài tập tốt cho tim mạch và giúp cải thiện lưu thông máu.
Leo núi cắm trại ở nơi xa thành phố cũng giúp bạn có thể thư giãn và hít thở không khí trong lành.
II. Những Ngọn Núi Thích Hợp Cho Cắm Trại Vào Cuối Tuần
1. Cắm Trại Núi Chứa Chan (Đồng Nai)
Nếu bạn muốn trải nghiệm một chuyến “thử chân – trek nhẹ” trước khi khám phá những cung đường nổi tiếng như Tà Năng Phan Dũng hay Cực Đông, núi Chứa Chan chính là sự lựa chọn lý tưởng.
Núi Chứa Chan (Đệ Nhị Thiên Sơn) là ngọn núi cao thứ hai ở Nam Bộ, chỉ sau núi Bà Đen (Đệ Nhất Thiên Sơn). Nằm trong Khu di tích lịch sử – Danh thắng núi Chứa Chan, cách trung tâm thành phố Hồ Chí Minh khoảng 110 km, bạn có thể dễ dàng đi bằng xe máy hoặc xe khách.
Cung đường leo núi Chứa Chan (Đường cột điện)
Dưới chân núi, có một quán cafe cho thuê lều và các thiết bị cắm trại qua đêm. Nếu bạn không chuẩn bị trước, bạn có thể thuê tại đó. Hoặc khi lên tới đỉnh núi, bạn cũng có thể thuê lều và nước uống. Bạn có thể mua hoặc thuê thêm nếu cần.
Cảm giác khi leo tới đỉnh núi là một trải nghiệm tuyệt vời, mang lại sự thư thái trong không khí trong lành. Bạn có thể tổ chức các buổi tiệc nướng BBQ với bạn bè vào ban đêm, và ngắm bình minh trên đỉnh núi vào buổi sáng. Chắc chắn bạn sẽ không bao giờ hối tiếc về trải nghiệm leo núi cắm trại ít nhất một lần trong đời.
♦ Những Lưu Ý Khi Đi Cắm Trại Trên Núi Chứa Chan:
- Nếu bạn đi cùng nhóm bạn hoặc thích tự thân khám phá, hãy chọn đường trekking (đường cột điện) vui nhộn và thú vị, tuy cần một chút thể lực và mồ hôi.
- Nếu bạn đi cùng gia đình có người lớn tuổi và trẻ em, hãy chọn cáp treo để đảm bảo an toàn và sức khỏe của mọi người.
2. Núi Đại Bình (Bảo Lộc)
Núi Đại Bình nằm tại Lộc Thành, thành phố Bảo Lộc, tỉnh Lâm Đồng. Đây là một trong những ngọn núi Tây Nguyên được nhiều bạn trẻ đam mê trekking yêu thích. Vì gần Sài Gòn, bạn hoàn toàn có thể dễ dàng leo núi Đại Bình trong 2 ngày nghỉ cuối tuần.
Săn mây trên núi Đại Bình – Bảo Lộc (Nguồn ảnh: ST)
Núi Đại Bình, còn được gọi là nóc nhà của Bảo Lộc, là một điểm đến mới mẻ và hoang sơ mà nhiều người chưa biết đến. Mặc dù không có gì nổi bật ngoài một thung lũng hoang sơ, núi Đại Bình vẫn mang lại cảm giác thách thức và mong muốn được đặt chân lên đó. Từ đỉnh núi, bạn có thể nhìn thấy thành phố Bảo Lộc từ trên cao. Bạn có thể cắm trại qua đêm với bữa tiệc nướng trên núi và ngắm bình minh trên đỉnh núi.
Thời gian tốt để leo núi Đại Bình là từ tháng 10 đến tháng 4 năm sau. Trong thời gian này, thời tiết ổn định và dễ dàng di chuyển.
3. Núi Dinh (Vũng Tàu)
Ngoài những bãi biển thơ mộng, Vũng Tàu còn có nhiều ngọn núi hùng vĩ được bao phủ bởi rừng cây xanh mát và nước chảy róc rách. Một trong số đó là Núi Dinh.
Núi Dinh – Vũng Tàu (Nguồn ảnh: ST)
Núi Dinh là một không gian lý tưởng cho các hoạt động sinh thái. Nơi đây không chỉ là điểm đến du lịch mà còn là nơi bạn có thể thực hiện trekking để khám phá thiên nhiên tuyệt đẹp. Khi đến đỉnh núi, bạn sẽ thấy không gian xanh tươi với nhiều ngọn núi lớn nhỏ. Đây cũng là một địa điểm lý tưởng để cắm trại qua đêm, nướng thức ăn và ngắm hoàng hôn thơ mộng với màn sương u buồn. Bạn sẽ có một trải nghiệm tuyệt vời.
4. Cắm Trại Núi Bà Đen (Tây Ninh)
Núi Bà Đen cách thành phố Hồ Chí Minh khoảng 100km, nằm ở phía đông bắc của Tây Ninh. Đây là một điểm leo núi và cắm trại lý tưởng vào cuối tuần.
Núi Bà Đen với độ cao ấn tượng 996m, được xem là Nóc Nhà Đông Nam Bộ, thu hút nhiều du khách và đặc biệt là các phượt thủ yêu thích thử thách bản thân. Nếu bạn không phải là dân chuyên nghiệp, có hai đường leo đồng phẳng và phù hợp với bạn là đường chùa và đường cột điện. Với hai đường này, bạn có thể thoải mái leo núi, ngắm cảnh và chụp những bức ảnh đáng nhớ trong chuyến đi của mình.
Leo núi Bà Đen – Tây Ninh (Nguồn ảnh: ST)
Lưu ý: Tránh leo núi Bà Đen vào các tháng mưa bão từ tháng 8 đến tháng 11. Ngoài ra, không nên leo núi vào tháng giêng và tháng hai âm lịch, và đầu tháng năm âm lịch. Vì lúc này diễn ra lễ hội núi Bà, thu hút rất đông du khách.
Bạn có thể cắm trại qua đêm trên đỉnh núi với những bữa tiệc nướng, trò chuyện vui vẻ với bạn bè.
III. Những Điểm Thú Vị Khi Cắm Trại Trên Núi
Nếu bạn muốn tận hưởng một kỳ nghỉ ngắn để hòa mình vào thiên nhiên, cắm trại trên núi là cách tốt nhất.
Khi cắm trại trên núi, bạn trở thành một phần của thiên nhiên, được sống trong rừng núi bao la với những cánh rừng xanh ngát. Hãy tưởng tượng bạn dậy sớm với tiếng chim hót nhẹ nhàng và hít thở không khí trong lành của rừng núi.
So với việc ở khách sạn tiện nghi, cắm trại trên núi mang lại sự yên tĩnh và bình yên đặc biệt. Bạn có thể nghe tiếng nước chảy róc rách của những dòng suối. Đặc biệt, bạn còn có cơ hội trải nghiệm một đêm ngủ dưới ánh sao.
Đón bình minh trên đỉnh núi mang lại cho bạn cảm giác thư giãn tuyệt vời
► Những Lưu Ý Khi Cắm Trại Trên Núi
- Thực hành dựng lều trước khi đi: Đừng bao giờ đến điểm cắm trại mà không biết cách dựng lều, đặc biệt là khi đến sau khi trời tối hoặc thời tiết xấu. Hãy thực hành dựng lều ở nhà trước khi khởi hành.
- Chọn địa điểm cắm trại hợp lý: Một nguyên tắc chung khi cắm trại ở khu vực đồi núi là luôn dựng lều ở phía bãi đất trống của dốc. Bạn sẽ tránh được gió mạnh, đặc biệt là ở độ cao lớn hơn. Ngoài ra, thời tiết cũng ổn định hơn khi đi qua đỉnh dốc.
- Mang chuối và nước: Chuối và nước là hai yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe khi leo núi. Hãy sử dụng chúng để tránh chuột rút cơ và đau đầu thường gặp khi cắm trại ở độ cao.
- Sử dụng kem chống nắng và kem chống muỗi: Không khí khô hơn và ánh sáng mặt trời mạnh hơn ở vùng núi. Hãy mang kem chống nắng và kem chống muỗi để bảo vệ da và tránh muỗi.
IV. Kết Luận
Đối với nhiều người, cắm trại trên núi là một hoạt động không thể thiếu vào cuối tuần. Tuy nhiên, để đảm bảo một trải nghiệm không thể quên, hãy chuẩn bị trước và tuân thủ các biện pháp phòng ngừa.
Xem thêm: 9 Đồ Vật Cần Mang Theo Khi Đi Cắm Trại Bạn Không Thể Quên
