Cắm trại trong điều kiện nhiệt độ lạnh giá đòi hỏi bạn phải lên kế hoạch kỹ lưỡng từ việc đóng gói đồ đạc phù hợp đến việc cách nhiệt cho lều. Tuy nhiên, một trong những yếu tố quan trọng nhất của cắm trại vùng lạnh đó chính là lên kế hoạch thực đơn các bữa ăn. Khi đối mặt với nhiệt độ trong những tháng mùa đông lạnh giá, cơ thể bạn cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm và do đó đốt cháy nhiều calo hơn.
Làm thế nào để chuẩn bị và đóng gói các bữa ăn cho chuyến camping mùa lạnh?
Khi trời tối và lạnh khiến bạn mệt mỏi khi phải chuẩn bị bữa ăn sau hành trình camping. Và vào mùa đông, mọi thứ mất nhiều thời gian gấp đôi so với mùa hè. Do đó, bạn nên chuẩn bị bữa ăn ở nhà trước có thể giúp mọi thứ trở nên dễ dàng hơn.
Trước khi lập kế hoạch chuẩn bị đồ mang theo bạn nên lưu ý:
- Lập kế hoạch ăn uống vào sáng, trưa, tối nên ăn gì?
- Mỗi người cần nhận đủ bao nhiêu calo mỗi ngày?
- Một số loại thực phẩm có thể chuẩn trước cho chuyến du lịch như bánh mì, phô mai cắt sẵn hoặc các nguyên liệu trộn trước.
Khi đóng gói thực phẩm mang đi, để tiết kiệm không gian và trọng lượng bạn có thể bỏ tất cả các loại thực phẩm ra khỏi hộp và đóng vào túi đựng. Nên lựa chọn túi bền, không bị rách và dễ dàng đóng mở. Nên dán nhãn riêng từng túi để bạn có thể dễ tìm kiếm trong bóng tối.
Khi đóng gói thực phẩm chuẩn bị cho chuyến camping bạn nên chia riêng theo từng bữa ăn. Ví dụ, tất cả các bữa ăn sáng sẽ được đóng thành một gói, bữa trưa và bữa tối cũng được chia thành các gói khác nhau.
Hình ảnh minh họa: Lên kế hoạch chuẩn bị trước khi đi cắm trại là rất quan trọng
Danh sách các món ăn nên mang khi đi camping mùa lạnh
Danh sách thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn lên kế hoạch cho chuyến đi cắm trại sắp tới. Trong khi những loại thực phẩm này rất tốt cho mùa đông, nhiều loại trong số chúng cũng rất tốt cho các chuyến đi vào mùa hè, vì chúng nhẹ và chứa đầy calo. Đây chỉ là những gợi ý của Camping Việt, bạn có thể tham khảo nhé:
2.1 Ca cao nóng, cà phê và trà
Khởi động buổi sáng bằng một tách cà phê ấm là một trong những cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới. Cà phê đánh thức bạn, nhưng cũng là một cách để đánh giá vị trí của bạn và dành thời gian chất lượng cho những người bạn đang ở cùng.
2.2 Thức uống trái cây dạng bột
Đồ uống trái cây dạng bột là một cách dễ dàng để khắc phục cơn thèm ngọt mà bạn có được sau một ngày dài đi bộ đường dài. Có nhiều loại khác nhau tùy thuộc vào sở thích, bạn có thể lựa chọn loại có đường, bổ sung điện giải…
Hình ảnh minh họa: Còn gì tuyệt vời khi ngồi nhâm nhi cốc cà phê nóng vào buổi sáng sớm
2.3 Ngũ cốc và granola
Ngũ cốc thực sự rất đơn giản để chế biến và thậm chí có thể ăn khô. Thêm các loại hạt và trái cây khô sẽ làm tăng thêm sự đa dạng và calo. Ngũ cốc nóng cũng rất tuyệt và một lý do khác để thưởng thức thứ gì đó ấm vào buổi sáng.
2.4 Cháo bột yến mạch
Bột yến mạch nên để trong túi giấy nhỏ. Các túi được lót bằng sáp. Khi đi bộ đường dài, bạn có thể chỉ cần thêm một chút nước và ăn ngay trong túi. Lấy một cái thìa và bạn đã sẵn sàng để đi.
2.5 Xúc xích, thịt xông khói và giăm bông
Một trong những lợi thế của cắm trại mùa đông là thực phẩm sẽ tươi lâu hơn. Hãy thoải mái mang theo các loại thực phẩm như xúc xích nấu sẵn, thịt xông khói, giăm bông, và thậm chí cả mẹo làm bít tết. Thịt là một cách tuyệt vời để có được cả chất béo và protein. Bạn có thể mua thịt nấu sẵn hoặc chuẩn bị ở nhà trước chuyến đi của mình.
Hình ảnh minh họa: Thịt là một cách tuyệt vời để có được cả chất béo và protein
2.6 Cơm ăn liền
Nếu bạn mang theo cơm, hãy thử cơm ăn liền. Nó sẽ nấu nhanh hơn và dễ dàng hơn rất nhiều. Bạn thậm chí có thể thêm bơ, gia vị, thịt và pho mát, và rất nhiều sự kết hợp khác.
2.7 Spaghetti, mì và mì Ramen
Spaghetti và mì có thể được làm trong một cái nồi lớn ở bếp lửa nhỏ. Mang theo một ít nước sốt spaghetti, thêm một số thịt và gia vị, và một ít bánh mì để làm sạch.
Hình ảnh minh họa: Spaghetti và mì có thể được làm trong một cái nồi lớn ở bếp lửa nhỏ
Trên đây là một số chia sẻ hữu ích từ Camping Việt giúp bạn có thêm nhiều gợi ý khi mang đồ ăn để chuẩn bị cho chuyến cắm trại sắp tới được trọn vẹn.
