Đạp xe từ lâu đã trở thành một hoạt động được nhiều người yêu thích, đặc biệt là đạp xe đi phượt. Không chỉ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe như giảm cân và rèn luyện sức bền, đạp xe đi phượt còn mang đến trải nghiệm thú vị và bổ ích. Mỗi chuyến đi đạp xe không chỉ là cơ hội để thưởng thức cảnh đẹp mà còn là dịp để rèn luyện thể lực. Hãy cùng Nghiahai.vn khám phá những cung đường đạp xe đi phượt đẹp nhất Việt Nam để cùng trải nghiệm nhé !
Các tuyến đường phượt cho dân mê xe đạp
Cung đường phượt Huế – Đà Nẵng – Hội An
Cung đường du lịch Huế – Đà Nẵng – Hội An, được ví như bộ ba tam giác vàng, nằm trong danh sách top 10 điểm đến hấp dẫn nhất Việt Nam. Ba thành phố này nối liền nhau trên con đường phượt xe đạp dài khoảng 130km. Bắt đầu chuyến hành trình từ đại nội Huế và tiến về Đà Nẵng thông qua đèo Hải Vân, bạn sẽ trải nghiệm sự kỳ diệu của việc lạc mình giữa cảnh vật thiên nhiên tuyệt đẹp. Ở đây, thiên nhiên, núi rừng và biển cả hòa quyện, không có ranh giới, tạo nên khung cảnh hùng vĩ, núi non trùng điệp.
Khi đi phượt đến Huế, bạn có cơ hội thăm thú các điểm di tích lịch sử nổi tiếng như cố đô, lăng Khải Định, sông Hương, chùa Thiên Mụ, và nhiều điểm du lịch khác. Từ Huế đến Hội An, bạn sẽ trải nghiệm một trong những con đèo hùng vĩ nhất Việt Nam: đèo Hải Vân.
Thời gian lý tưởng nhất để khám phá cung đường phượt Đà Nẵng – Hội An – Huế là từ tháng 2 đến tháng 9 hàng năm. Đây là khoảng thời gian tuyệt vời với thời tiết mát mẻ, khô ráo, thiên nhiên rực rỡ và cảnh quan tươi đẹp hơn. Đồng thời, cũng là thời điểm nhiều lễ hội diễn ra như Festival làng nghề truyền thống và lễ hội bắn pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng.
Cung đường phượt từ thành phố Hồ Chí Minh đến Đà Lạt
Đà Lạt, được mệnh danh là thành phố Ngàn Hoa hay “xứ sở mùa đông”, đã lâu đã trở thành điểm đến yêu thích của người dân TP.HCM khi muốn trốn nóng. Để đến Đà Lạt, bạn có thể lựa chọn cung đường ngắn nhất dành cho phượt xe đạp, chỉ khoảng 209km từ trung tâm TP.HCM. Hành trình bắt đầu bằng việc vượt qua cầu Sài Gòn và tiếp tục trên xa lộ Hà Nội trong 18km. Sau đó, bạn sẽ phải đạp xe qua ngã tư Vũng Tàu, rẽ phải và chạy thêm 80km trên quốc lộ 1 để đến Lâm Đồng.
Bắt đầu từ TP.HCM, bạn có thể lựa chọn đường QL1K, vượt qua cầu Hóa An, rồi xuống cầu để vào đường Huỳnh Văn Nghệ. Từ đó, đi tiếp theo hướng đông bắc trên đường TL768 dọc theo sông Đồng Nai để đến phà Hiếu Liêm. Lưu ý không nhầm lẫn với các ngã 3 sông khác, và phà chỉ hoạt động đến 20:00. Tiếp theo, bạn sẽ tiếp tục đi về phía bắc và chinh phục khu rừng chiến khu D, nơi vô cùng đẹp.
Điểm tiếp theo trên hành trình là ngã ba, bạn sẽ rẽ phải và đi khoảng 500m để đến ngã ba Phú Lý. Tiếp theo, rẽ trái theo đường TL761 để đến chợ Phú Lý. Từ chợ Phú Lý, bạn sẽ bắt đầu cuộc hành trình trên một con đường nhựa tuyệt đẹp chạy giữa rừng xanh mướt. Sau đó, bạn có thể di chuyển về hướng nam để đến rừng Nam Cát Tiên, và tiếp tục về phía phà 107 để rẽ vào đường QL20. Tại phà 107, bạn cũng có thể chọn đường nhỏ để tránh hoàn toàn QL20.
Đoạn đường phượt này có thể mất từ 8 đến 10 tiếng để hoàn thành. Trên hành trình này, sẽ có nhiều điểm dừng chân thú vị để bạn thưởng thức đặc sản địa phương và nạp thêm năng lượng. Khi đến Đà Lạt, bạn sẽ được tận hưởng vẻ đẹp của thành phố sương mù và lưu giữ những bức ảnh sống động và ấn tượng. Đây thực sự là một cung đường phượt lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm sự cân bằng và nguồn cảm hứng cho cuộc sống.
Cung đường phượt từ Đà Lạt đến Mũi Né
Mỗi chuyến phượt đều mang theo ý nghĩa khám phá những điều mới, những vùng đất xa xôi tuyệt đẹp. Điều thú vị hơn cả là từ thành phố Đà Lạt, bạn có thể kết nối với những cung đường phượt xe đạp khác đầy mê hoặc. Hãy tham gia cùng những đồng đội yêu thích phượt xe đạp để khám phá con đường nổi tiếng “thác Voi” và cảm nhận trọn vẹn sự hùng vĩ. Cung đường dài 30km này sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời từ núi rừng Langbiang và những dòng thác nước tự nhiên, đặc biệt là đối với những người yêu thích mạo hiểm.
Để tạo thêm phần thú vị và đặc biệt cho chuyến đi phượt xe đạp, đến với Mũi Né (Phan Thiết – Bình Thuận) là một lựa chọn tuyệt vời. Sau khi chiêm ngưỡng vẻ đẹp kỳ vĩ của dãy núi, bạn sẽ được trải nghiệm hương vị mát lành từ biển cả. Quãng đường phượt khoảng 60-70km sẽ dẫn bạn tới các vườn thanh long, làng trồng nho và đặc biệt là bản làng của dân tộc K’ho, mở ra cơ hội khám phá và tìm hiểu thêm về văn hóa địa phương. Khám phá những rẫy cà phê bạt ngàn và khu rừng nguyên sinh xanh tươi cũng là một phần thú vị trong hành trình, mang đến sự yêu thương với đất nước Việt Nam.
Hành trình phượt đi xe đạp Top trên các cung đường đẹp của Việt Nam bắt đầu từ Đà Lạt, rồi di chuyển về hướng Tây Nam để lên đường Hùng Vương/QL20. Tiếp theo, theo lối ra thứ 3 tại vòng xuyến, chúng ta sẽ vào đường Ba Tháng Tư/QL20. Sau đó, tiếp tục bên trái để vào Đường cao tốc Liên Khương – Prenn/ĐCT14. Chúng ta sẽ theo các biển báo chỉ hướng Đức Trọng – TP Hồ Chí Minh.
Khi đến vòng xuyến tiếp theo, lối ra thứ nhất sẽ đưa chúng ta vào QL20 hướng Thành phố Hồ Chí Minh. Tiếp tục đi và rẽ trái tại trạm xăng để vào đường Lương Sơn – Đại Ninh/QL28B. Rồi rẽ phải vào đường Nguyễn Tất Thành/QL1/QL1A để đến đường Lê Hồng Phong/ĐT716 tại Lương Sơn.
Cung đường phượt từ Hà Nội đến Sapa
Hành trình phượt từ Hà Nội đến Sapa là một thử thách đáng nhớ dành cho những ai đam mê chinh phục đường dài bằng xe đạp. Tổng chiều dài hành trình là 360km và đi qua các địa điểm như Hà Nội, Vĩnh Phúc, Việt Trì, Phong Châu, Đoan Hùng, Yên Bái, Thành phố Lào Cai và cuối cùng là Sapa. Mặc dù đây là một hành trình dài, nhưng cảnh quan tuyệt đẹp của Sapa sẽ xứng đáng với mọi nỗ lực bạn bỏ ra.
Với hành trình dài như vậy, chuẩn bị kỹ về đồ cá nhân và đồ bảo hộ là rất quan trọng. Cung đường phượt xe đạp này đi qua các đại lộ lớn, và một chiếc mũ bảo hiểm xe đạp chất lượng là điều cực kỳ cần thiết để đảm bảo an toàn cho bạn.
Sapa thực sự là một thiên đường du lịch thu nhỏ, nơi bạn có thể khám phá đủ mọi cảnh sắc: từ vẻ cổ kính đến sự hiện đại, từ sôi động của phố phường đến vẻ thanh bình của thiên nhiên. Nhưng đối với những dân phượt xe đạp, chuyến đi đích thực đến Sapa không thể không kết thúc bằng việc chinh phục Đỉnh Fansipan – nóc nhà Đông Dương. Tối thiểu, bạn nên dành vài ngày ở đây để khám phá những nét đẹp độc đáo trong đời sống văn hóa của người dân bản địa. Vẻ mộc mạc của các ngôi làng nhỏ được bao bọc trong sắc hoa chắc chắn sẽ khiến con tim bạn xao lãng.
Thời gian lý tưởng nhất để khám phá cung đường Hà Nội – Sapa chính là trong hai khoảng thời gian: từ tháng 2 đến tháng 4 và từ tháng 9 đến tháng 11.
Từ tháng 2 đến tháng 4, du khách đến Sapa để tham gia cuộc phượt sẽ bị cuốn hút bởi không gian mơ màng với những cành đào, hoa mai và hoa mận khoe sắc giữa tiết trời lạnh buốt và mưa phùn. Thời điểm này cũng là lúc các thửa ruộng bậc thang rực rỡ màu sắc, kết hợp với những thác nước hùng vĩ và thơ mộng. Đặc biệt, du khách sẽ bị thu hút bởi sự sôi động và rộn ràng của các lễ hội xuân, cũng như khám phá văn hóa truyền thống của địa phương.
Từ tháng 9 đến tháng 11 là thời điểm tuyệt nhất để thưởng thức vẻ đẹp của Sapa, khi thời tiết dễ chịu, nắng ấm và se lạnh vào ban đêm. Bầu trời trong xanh và mát mẻ với ít mây và không mưa nhiều. Du khách có thể tận hưởng chuyến tham quan và giải trí mà không bị ảnh hưởng bởi thời tiết. Đặc biệt, cuối tháng 9 cũng là mùa lúa chín, khiến cho Sapa lung linh với màu vàng óng của lúa chín cúi đầu. Cánh đồng lúa trùng điệp nhuộm vàng dưới nền trời xanh thật sự tạo nên một cảnh tượng tuyệt đẹp và lãng mạn của Sapa.
Cung đường Hà Nội đến Hà Giang
Nếu bạn đã thách thức mình với chuyến phượt xe đạp từ Hà Nội tới Sapa, thì hãy mở rộng hành trình đến Hà Giang. Điểm khởi đầu của quốc gia này sẽ không khiến bạn thất vọng. Những cung đường đèo với độ dốc, độ dài, độ rộng và độ cao cực đoan trở thành thách thức vô tận đối với những người yêu thích mạo hiểm. Bạn không thể biết cuộc sống có thể đẹp đến thế nào nếu chưa từng đặt chân đến Hà Giang.
Cung đường đèo Mã Pì Lèng sẽ chắn chắn khiến bạn rơi vào sự nể phục và cảm thấy phấn khích. Được coi như một trong tứ đại đỉnh đèo tại Việt Nam, nó mang trong mình sự gập ghềnh và hiểm trở, nhưng đáng giá bằng vẻ đẹp tuyệt vời của những ruộng bậc thang và sự hoành tráng của thiên nhiên. Sự hoang sơ và sự tự nhiên, ngây thơ của trẻ em vùng cao sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm đặc biệt. Tuổi trẻ của bạn chắc chắn sẽ không thể quên những dấu ấn đặc biệt mà cung đường phượt xe đạp này mang lại.
Cung đường Sài Gòn đến Vũng tàu
Cung đường từ Sài Gòn đến Vũng Tàu Di chuyển bằng xe đạp có thể giúp tạo ra sự đơn giản hơn khi chọn lộ trình, nhưng đồng thời, đó cũng đồng nghĩa với việc bạn cần phải xem xét một cách cẩn thận. Thậm chí thêm 10km cũng có thể biến chuyến đi trở nên xa xôi và đầy khó khăn. Ngoài ra, đối mặt với những đồi núi và những cây cầu khó vượt cũng là một trong những thách thức mà bạn phải đối mặt khi chọn phương tiện là xe đạp.
Từ Sài Gòn, có hai lựa chọn chính để đến Vũng Tàu là đường qua Ngã ba Vũng Tàu hoặc qua phà Cát Lái. Tuy nhiên, nếu bạn chọn đường qua phà Cát Lái, quãng đường sẽ ngắn hơn khoảng 20km so với đường qua Ngã ba Vũng Tàu. Trên đường này, bạn sẽ được ngắm rừng cao su và thở không khí trong lành hơn. Đồng thời, bạn cũng có thể tránh phần lớn các xe container trên quốc lộ. Tuy nhiên, cần chú ý rằng xe đạp không được phép đi qua hầm Thủ Thiêm, do đó bạn có thể lựa chọn đường qua cầu Thủ Thiêm hoặc Ngã ba Cát Lái thay thế. Nếu bạn ở khu vực Thủ Đức hoặc Quận 9, đường qua Ngã ba Vũng Tàu sẽ không xa hơn nhiều so với đường phà Cát Lái. Hãy chọn lựa cung đường phù hợp nhất cho chuyến đi của mình.
Thời gian di chuyển bằng xe đạp từ Sài Gòn đến Vũng Tàu thường mất từ 6 đến 8 tiếng với những người có sức khỏe bình thường. Vì vậy, trước khi bắt đầu chuyến đi, hãy chuẩn bị kỹ lưỡng về sức khỏe, đảm bảo bạn đã được nghỉ đủ giấc và tránh vận động quá mạnh. Đừng quá lo lắng về thời gian, hãy duy trì tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái. Điều quan trọng là bạn sẽ đến Vũng Tàu, dù sớm hay muộn. Hãy cẩn thận và tránh đạp quá nhanh để không mất sức quá nhanh.
Đoạn đường từ phà Cát Lái đến QL51 là một cảnh quan tuyệt đẹp, đi qua rừng cao su và vùng tràm nở vàng rực. Khi có gió thổi qua, bạn có thể cảm nhận được mùi hương của mùa hè. Hãy thư giãn và dành sức lực cho những cây cầu ở Long Sơn. Hãy leo lên đỉnh của cây cầu và tận hưởng cảm giác đứng trên đỉnh thành công, nhìn ra toàn cảnh Vũng Tàu phía xa. Nếu bạn khởi hành sớm vào buổi sáng, bạn có thể đến Vũng Tàu vào buổi chiều. Sau khi nghỉ ngơi một chút, bạn vẫn còn đủ thời gian để khám phá Vũng Tàu bằng xe đạp và tham quan các điểm du lịch nổi tiếng tại đây.
Những điều quan trọng bạn nên biết khi đi phượt bằng xe đạp
Chăm sóc sức khỏe
Đi phượt bằng xe đạp đòi hỏi sức khỏe tốt. Bạn cần chuẩn bị thể chất bằng việc tập luyện trước, tập trung vào lưng, đầu gối hoặc các bài tập yoga toàn thân. Điều này giúp cơ thể tránh đau mỏi trong suốt chuyến đi.
Bổ sung chất dinh dưỡng như thịt bò, thịt gà, cá để cung cấp năng lượng cho chuyến đi dài hơi. Hãy ăn đủ các loại rau củ và đảm bảo cơ thể được đủ nước mỗi ngày. Ngủ đủ 6-8 tiếng mỗi đêm và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh để có sức khỏe tốt nhất trước chuyến đi phượt.
Lập lịch trình chi tiết
Tạo một kế hoạch rõ ràng cho chuyến đi là điều không thể thiếu, giúp bạn dễ dàng tưởng tượng lộ trình và điểm đến của mình. Trong giai đoạn chuẩn bị, bạn cũng có thể tập luyện để cải thiện thể chất, chuẩn bị cho một chuyến đi tuyệt vời hơn.
Hãy xây dựng lịch trình có logic và chi tiết, bao gồm đoạn đường bạn sẽ đi qua, khoảng cách cụ thể, điểm dừng chân, và các khó khăn trên con đường. Bạn cũng có thể lên kế hoạch thời gian thông qua lịch trình để sắp xếp chi tiết hơn cho chuyến đi, sắp đặt đồ đạc và chuẩn bị tiền mặt. Đặc biệt, nên xem dự báo thời tiết cho những vùng bạn sẽ đi qua và xác định điểm nghỉ chân phù hợp.
Nếu nơi bạn đến không có máy rút tiền tự động (ATM), hãy mang theo đủ tiền mặt để đáp ứng nhu cầu sử dụng của bạn.
Chọn xe đạp phù hợp
Một chiếc xe đạp tốt sẽ đưa bạn đến những nơi tuyệt vời, vì vậy hãy tìm một chiếc xe đạp phù hợp. Để tránh rủi ro trong chuyến đi của mình, bạn có thể tham khảo các loại xe đạp sau:
- Xe đạp du lịch: Loại xe này được thiết kế cho chuyến phượt dài hơi. Với khung sườn chắc chắn, săm và lốp dày để hạn chế thủng và chịu được tải trọng lớn.
- Xe đạp địa hình: Có thiết kế cao ráo, bánh xe được trang bị nhiều gai giúp bám chắc chắn trên mọi địa hình. Bạn có thể sử dụng xe này trên vùng đồi núi hoặc đường không phẳng, mặc dù xe khá nặng, đòi hỏi người dùng mất nhiều sức lực hơn.
- Xe đạp thể thao: Được thiết kế đặc biệt cho du lịch, dòng xe này có khung sườn chắc chắn, lốp dày và ruột xe để tránh trường hợp thủng lốp. Xe đạp thể thao phù hợp với mọi loại địa hình và có khả năng chịu được tải trọng lớn.
Chuẩn bị xe đạp trước khi bắt đầu chuyến đi
An toàn luôn là ưu tiên hàng đầu trong mọi chuyến đi. Trước khi bắt đầu chuyến phượt, hãy kiểm tra kỹ các bộ phận trên xe đạp như lốp, ruột và dây xích để tránh các sự cố không mong muốn trên đường như thủng lốp, xích rơi hoặc các vấn đề khác. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng trước chuyến đi sẽ giúp bạn tránh được những rủi ro không đáng có. Hãy luôn kiểm tra và bảo dưỡng hệ thống phanh để đảm bảo an toàn khi di chuyển.
Học sửa chữa xe đạp cơ bản
Kỹ năng sửa chữa cơ bản là điều cần thiết khi bạn tham gia chuyến phượt bằng xe đạp. Nếu bạn đi phượt trên đường vắng, trong rừng hoặc trên dốc cao, việc biết cách sửa chữa xe đạp là vô cùng quan trọng. Hãy chuẩn bị các dụng cụ cần thiết và tìm hiểu cách sửa chữa như bơm bánh xe, tra dầu xe đạp, sửa xích xe đạp và một số kỹ thuật khác.
Chuẩn bị đầy đủ kiến thức về an toàn giao thông
Để thực hiện chuyến đi an toàn và tuân thủ luật giao thông, bạn cần nắm vững quy định về giao thông đường bộ dành cho xe đạp. Luôn đội mũ bảo hiểm và các trang thiết bị bảo hộ khi tham gia chuyến đi để đảm bảo an toàn cho bản thân và người xung quanh. Hãy tránh những cung đường nguy hiểm và luôn tuân thủ quy tắc giao thông.
Ngoài ra, khi lên kế hoạch chuyến đi, bạn cần chú ý đến các cung đường nguy hiểm như đèo Bảo Lộc, đèo Mã Phục, đèo Ô Quy Hồ, vì đây là những địa điểm có địa hình dốc và trơn, không phù hợp để di chuyển bằng xe đạp. Luôn tuân thủ các quy tắc giao thông, tránh đi trên vỉa hè, dừng đèn đỏ, giúp bạn đảm bảo an toàn khi tham gia giao thông không chỉ cho bản thân mà còn cho mọi người xung quanh.
Tham gia chuyến đi theo nhóm hoặc đoàn
Chuyến đi phượt cùng đồng đội mang lại nhiều lợi ích cho bạn. Có người đồng hành sẽ giúp bạn tăng động lực, nâng cao quyết tâm và không bao giờ cảm thấy cô đơn. Đồng thời, sẽ có sự hỗ trợ và giúp đỡ nhanh chóng khi bạn gặp sự cố về xe hoặc y tế. Tuy nhiên, hãy thảo luận và phối hợp về quãng đường, tốc độ và thời gian nghỉ ngơi cũng như ăn uống hợp lý để có chuyến đi trọn vẹn.
Chuẩn bị hành lý cá nhân
Khi đi phượt bằng xe đạp, hãy mang theo các giấy tờ như chứng minh nhân dân, căn cước công dân, điện thoại di động và tiền mặt. Đây là những vật dụng không thể thiếu. Ngoài ra, đồ cá nhân như quần áo, áo mưa, đèn pin, máy ảnh và các vật dụng cần thiết khác cũng rất quan trọng để giúp bạn tận hưởng chuyến đi và lưu giữ những kỷ niệm đáng nhớ.
Chuẩn bị đồ ăn
Hãy xem xét lịch trình của mình và chọn thức ăn phù hợp. Trong những chuyến đi ngắn, các loại trái cây và rau củ có thể là lựa chọn tốt. Tuy nhiên, đối với các chuyến đi dài, nước uống và thức ăn khô như lương khô, thanh protein là cần thiết để bổ sung năng lượng. Hãy mang theo đủ lượng nước uống và thức ăn để duy trì sức khỏe và năng lượng trên đường đi.
Mang theo thiết bị hỗ trợ định hướng
Thiết bị định vị cung cấp thông tin về tên đường, khoảng cách và hướng đi, giúp bạn dễ dàng xác định phương hướng. Bạn có thể cài đặt nó trên điện thoại hoặc mang theo la bàn, bản đồ trong trường hợp ngoài vùng sóng.
Mang theo bộ sửa chữa xe đa năng
Đồ sửa chữa đa năng sẽ giúp bạn khắc phục nhanh chóng các vấn đề cơ bản trên đường. Đặc biệt, nếu bạn đi xa khu dân cư, rất khó để tìm nơi sửa xe. Vì vậy, hãy trang bị cho chuyến đi những dụng cụ cần thiết như chìa vặn ốc, bơm van và các loại chìa khóa.
Tham gia các diễn đàn đạp xe
Hiện nay, có rất nhiều diễn đàn và hội nhóm trên mạng xã hội dành cho những người yêu thích phượt bằng xe đạp. Tham gia vào đây, bạn sẽ có cơ hội rút ra nhiều kinh nghiệm, kỹ thuật và tìm được những người bạn cùng chí hướng trong chuyến đi.
Phượt bằng xe đạp sẽ mang lại cho bạn những trải nghiệm sống quý giá và kỷ niệm khó quên. Tuy nhiên, hãy luôn đảm bảo an toàn và chu đáo, đặt mục tiêu sức khỏe và an toàn lên hàng đầu. Điều này sẽ giúp chuyến đi của bạn trở nên trọn vẹn hơn bạn hãy truy cập ngay tại đây nhé !
