Kỹ năng sơ cứu là điều quan trọng và bắt buộc phải biết để tự bảo vệ bản thân nếu bạn muốn đi cắm trại,. Trong bài viết này, Camping Việt sẽ mách bạn 5 kỹ năng sơ cứu vô cùng cần thiết trong mỗi chuyến đi.
Sơ cứu cầm máu vết thương
Đây là chấn thương thường gặp nhất trên đường đi vì vậy bạn cần phải biết kỹ năng sơ cứu cơ bản khi đi cắm trại. Với mỗi loại vết thương bạn sẽ có cách xử lí khác nhau.
Việc đầu tiên bạn cần làm là sát trùng vết thương bằng cách rửa bằng dung dịch oxy già, cồn y tế… Tiếp đến bạn nâng cao phần bị thương lên, dùng một chiếc khăn sạch hoặc miếng băng y tế ấn vào vết thương. Giữ nguyên như vậy cho tới khi máu ngừng chảy.
Lưu ý, trong trường hợp máu chảy quá nhiều, nạn nhân sẽ dễ bị choáng, bạn cần ấn mạnh vào vết thương, giơ phần chân lên cao và giữ thấp đầu để phòng tránh hiện tượng bị sốc.
Xem thêm: Kinh nghiệm cắm trại cho người mới bắt đầu
Kỹ năng sơ cứu khi gặp trường hợp gãy tay, chân
Gãy tay chân khi đi cắm trại có thể là một sự cố thường gặp khác, do bị hụt chân bám không chặt nên té ngã từ trên cao xuống. Kỹ năng sơ cứu cần thiếu khi gặp trường hợp này là bạn cần dùng khăn gấp lại hoặc dây bản rộng buộc chân sao cho gần vết thương càng tốt. Khoảng 30 phút cần kiểm tra nới lỏng một lần. Tuyệt đối không nên dùng những sợi dây mảnh để buộc vì có thể gây tổn thương vùng bị thương và nghẽn máu.
Trước hết, bạn cần cố định tay chân khi bị gãy để hạn chế đau đớn cho nạn nhân. Sau đó, giữ tay, chân bị gãy ở tư thế bất động để nạn nhân không bớt đau, không phát sinh nguy hiểm và vết thương mau lành hơn
Trường hợp kỹ năng sơ cứu đôi với gãy xương cẳng chân, bạn đặt hai nẹp bằng gỗ hoặc tre ở trong và ngoài chi bị gãy từ giữa đùi đến quá cổ chân, rồi dùng băng để cố định lại. Đối với tay cũng vậy, bạn đặt nẹp mặt trước và mặt sau cẳng tay buộc cố định hai nẹp vào bàn tay và cẳng tay. Cuối cùng dùng dây treo cẳng tay theo góc 90 độ để cố định.
Xen thêm: 10 lưu ý khi đi cắm trại tự túc
Kỹ năng sơ cứu đuối nước khi đi cắm trại
Những khu vực ao hồ, biển thường là địa điểm để tổ chức cắm trại, tuy nhiên nếu không cẩn thận cũng sẽ rất dễ xảy ra sơ suất. Vì vậy bạn cần nắm chắc kỹ năng
Với trẻ nhỏ
– Nhanh chóng đưa nạn nhân ra khỏi mặt nước bằng mọi cách, đặt nạn nhân ở nơi thoáng khí và được giữ ấm.
– Lay gọi trẻ. Nếu trẻ không đáp ứng hoặc quan sát lồng ngực thấy không di động thì có nghĩa là trẻ đã ngừng thở. Lúc này, bạn cần nhanh chóng hô hấp nhân tạo cho trẻ.
Cách hô hấp nhân tạo thực hiện như sau: Đặt trẻ nằm ưỡn cổ, nghiêng mình sang bên trái, dùng gạc hoặc khăn vải lau sạch dãi, chất thải hoặc dị vật ở mũi, miệng. Tiếp đó, người cấp cứu thực hiện hà hơi, thổi ngạt.
– Thực hiện ép tim ngoài lồng ngực trong trường hợp nếu sau 5 lần hà hơi, thổi ngạt mà tim trẻ vẫn ngừng đập. Ép tim, thổi ngạt nên làm 5-10 phút. Thổi ngạt liên tiếp 2 lần, mỗi lần 3 giây.
Cách thực hiện ép tim ngoài lồng ngực như sau: Ấn tim ngoài lồng ngực ở nửa xương dưới ức phối hợp thổi ngạt theo tỉ lệ 30/2, tức là sau 30 lần ấn tim thì thực hiện 2 lần thổi ngạt. Nếu cùng lúc có 2 người cấp cứu thì thực hiện theo tỉ lệ 15:1.
– Sau khi tỉnh, trẻ sẽ nôn ra nhiều nước, lúc này bạn cần đặt trẻ ở tư thế nằm nghiêng, kê cao gối 2 bên vai, nới rộng quần áo để tránh ngạt thở.
– Chuyển đến cơ sở y tế để thăm khám lại ngay cả khi trẻ có vẻ hồi phục hoàn toàn sau sơ cứu. Trong quá trình vận chuyển cần tiếp tục các biện pháp sơ cứu nếu cần và đảm bảo sưởi ấm hoặc ủ ấm cho trẻ.
Với người lớn
– Đánh giá đường thở, hô hấp và tuần hoàn: Yêu cầu một người gọi 911 và kiểm tra ABC. Xác định xem người đó vẫn đang thở bình thường và không có vật gì cản trở đường thở. Nếu họ không thở, bắt mạch cổ tay hoặc ở phía bên cổ trong 10 giây.
– Tiến hành hồi sức tim phổi: Nếu không bắt được mạch, tiến hành hồi sức tim phổi. Đặt gót tay lên ngực nạn nhân hoặc đặt chồng hai tay. Ép tim 30 lần với tần số 100 lần/phút. Ấn sâu khoảng 5 cm. Kiểm tra xem nạn nhân đã bắt đầu thở chưa. Lưu ý là không được ấn vào xương sườn.
– Hỗ trợ hô hấp nếu nạn nhân không tự thở được: Bạn có thể hô hấp nhân tạo cho bệnh nhân như sau: Để cổ nạn nhân ngửa và nâng cằm lên. Kẹp mũi lại, áp miệng vào miệng của nạn nhân và thực hiện 2 lần, mỗi lần 1 giây. Theo dõi để đảm bảo ngực nạn nhân vẫn nở ra bình thường. Hô hấp nhân tạo 2 lần sau 30 lần ép tim.
– Tiếp tục thực hiện việc đó đến khi nạn nhân tự thở hoặc được cấp cứu.
Chuyên gia đặc biệt khuyến cáo, sau khi cấp cứu ban đầu do đuối nước, kể cả thở được dứt khoát phải đưa đến cơ sở y tế vì phù phổi cấp tổn thương nó sẽ xảy ra ngay sau đó khoảng vài giờ.
Sơ cứu say nắng, say nóng khi đi cắm trại
Đi tổ chức cắm trại, thường bạn sẽ hoạt động ngoài trời là chủ yếu, vật nên rất dễ bị say nắng, say nắn, đặc biệt khi thời tiết vào hè. Những biểu hiện của say nắng, say nóng có thể tùy theo mức độ tăng thân nhiệt và thời gian. Có thể từ những biểu hiện nhẹ ban đầu là tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp trống ngực rồi đến trạng thái mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, tay chân rã rời, kích thích nhẹ, khó thở tăng dần, chuột rút… và cuối cùng là ngất, hôn mê, trụy tim mạch, tử vong.
Kỹ năng sơ cứu khi gặp trường hợp say nóng, say nắng không quá khó, bạn hãy làm theo các bước sau:
– Tiến hành giảm thân nhiệt cho nạn nhân: Chuyển ngay nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách, bẹn, cổ.
– Nếu nạn nhân hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho nạn nhân.
– Tại các trung tâm y tế, nạn nhân sẽ được truyền bù nước và điện giải cũng như các biện pháp hỗ trợ khác.
Kỹ năng sơ cứu khi bị rắn cắn
Khi đi cắm trại, nếu lựa chọn những địa điểm trong rừng núi, bạn sẽ rất dễ gặp trường hợp bị rắn cắn, nếu rắn độc thì mức độ nguy hiểm càng đáng báo động. Dưới đây là những kỹ năng sơ cứu buộc bạn phải nằm lòng nếu gặp trường hợp không may này:
– Ngay khi phát hiện có người bị rắn độc cắn, bạn cần bình tĩnh để trấn an người bệnh, giúp người bệnh bình tĩnh nhất có thể.
– Không để bệnh nhân tự đi lại. Bất động chân, tay bị cắn bằng nẹp (vì vận động làm cho nọc độc xâm nhập vào trong cơ thể nhanh hơn).
– Cởi bỏ đồ trang sức ở chân, tay bị cắn (vì có thể gây chèn ép khi vùng đó bị sưng nề).
– Áp dụng biện pháp băng ép bất động với một số loại rắn hổ (rắn cạp nong, cạp nia, hổ mang chúa, rắn biển và một số giống rắn hổ mang thường), băng ép bất động để làm chậm sự xuất hiện triệu chứng liệt.
– Dùng các băng chun giãn, băng vải hoặc tự tạo từ khăn, quần áo. Băng tương đối chặt nhưng không quá mức (còn sờ thấy động mạch đập). Bắt đầu băng từ ngón chân, tay đến hết toàn bộ chân, tay bị cắn. Dùng nẹp cứng (nẹp, miếng gỗ, que, miếng bìa cứng,…) cố định chân, tay bị cắn. – Không băng ép khi rắn lục cắn vì có thể làm vết thương nặng thêm.
– Có thể chích nặn rửa vết cắn dưới bòi nước sạch với xà phòng rồi sát trùng.
– Nếu bệnh nhân khó thở thì hô hấp nhân tạo (hà hơi thổi ngạt hoặc bằng phương tiện y tế có tại chỗ như bóp bóng, máy thở xách tay,..). Nếu có dấu hiệu ngừng tuần hoàn thì tiến hành hồi sinh tổng hợp ngay tại chỗ và chờ nhân viên y tế đến.
– Vận chuyển bệnh nhân bằng phương tiện đến cơ sở y tế đồng thời duy trì băng ép, bất động, để vùng bị cắn thấp hơn vị trí của tim, nếu ở chân, tay thì có thể để thõng tay hoặc chân…
Chú ý: Bất cứ trường hợp nào bị rắn cắn, ngay cả khi xác định là rắn lành, đều cần xử trí và theo dõi tại bệnh viện như trường hợp rắn độc cắn, ít nhất trong 12 giờ đầu. Nếu trễ sau 24-48 giờ, kết quả điều trị rất kém hoặc không hiệu quả.
Chuẩn bị dụng cụ để sơ cứu khi đi cắm trại
Bên cạnh việc bỏ túi những kỹ năng sơ cứu khi đi cắm trại, chuẩn bị vật dụng cần thiết như quần áo, đồ ăn, thì thuốc men, dụng cụ y tế… cũng là những điều bạn cần quan tâm trước khi bắt đầu cuộc hành trình. Dưới đây là danh sách dụng cụ để sơ cứu khi đi cắm trại:
• Dung dịch sát trùng oxy già
• Cồn y tế
• Băng y tế
• Kéo
• Tăm bông
• Kim băng
• Miếng dán y tế
Hi vọng rằng với những kỹ năng sơ cứu khi đi cắm trại trên đây, bạn có thể an tâm hơn trong việc chuẩn bị hành trang cần thiết cho chuyến đi sắp tới. Camping Việt chúc bạn có được trải nghiệm cắm trại an toàn, đáng nhớ!
