Chuyến đi bộ của Trại cơ sở Annapurna (ABC) là một trong những chuyến đi bộ phổ biến nhất ở Nepal. Đây là chuyến đi khá dễ dàng và ngắn hơn so với các chuyến đi trên độ cao khác ở Nepal. Chuyến đi này kết hợp địa hình, văn hóa và động vật hoang dã đa dạng. Cùng với tầm nhìn cận cảnh và ngoạn mục nhất của dãy Annapurna, Machhapuchhre, Hiunchuli và Dhaulagiri.
Vào mùa xuân, nơi đây trưng bày nhiều loài hoa đẹp trong đó có quốc hoa của Nepal – Rhododendron. Hoa lan, khối núi Machhapuchhre và hẻm núi sâu nhất Kali Gandaki đồng hành cùng bạn trong suốt chuyến đi.
Đôi khi bạn sẽ phát hiện ra những thác nước xếp tầng cao. Và, bạn sẽ được tìm hiểu về những người thuộc các sắc tộc khác nhau, đặc biệt là người Gurung khi đến thăm bảo tàng Ghandruk.
Tuy nhiên, tùy thuộc vào con đường bạn đi, bạn có thể không đi qua Ghandruk. Đường mòn giống nhau từ Chomrung trở đi nhưng bạn có thể chọn bao gồm hoặc không bao gồm Đồi Ghorepani Poon và Ghandruk. Đồi Poon là một điểm thuận lợi để ngắm nhìn Annapurna cùng với các đỉnh núi khác và để ngắm bình minh và hoàng hôn.
Điểm nổi bật khác của chuyến đi này là suối nước nóng! Rất thư giãn và chữa bệnh cho các cơ đau nhức của bạn.
Ngoài ra, ABC đi qua MBC (Trại cơ sở Machhapuchhre). Cùng với Annapurna Circuit, những con đường mòn này chào đón khoảng 70% tổng số người đi bộ đến thăm Nepal.
Điểm nổi bật về chuyến đi
- Quang cảnh ngoạn mục và gần gũi của Annapurna, Machhapuchhre và Dhaulagiri
- Suối nước nóng
- Bảo tàng Gurung ở Ghandruk
- Động thực vật kỳ lạ
- Kali Gandaki – Hẻm núi sâu nhất
Khi nào là thời gian tốt nhất để đi bộ xuyên rừng ở Annapurna Base Camp?
Bạn có thể đến Annapurna Base Camp vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Tuy nhiên, gió mùa không phải là thời điểm thích hợp. Có lượng mưa lớn vào buổi tối hoặc đêm nhưng mây đen vẫn luôn xuất hiện. Điều này có nghĩa là xấu hoặc không có tầm nhìn ra các đỉnh núi đẹp. Ngoài ra còn có đỉa, muỗi, có thể xảy ra lở đất và đường trơn trượt. Nhưng, đây là thời điểm động vật hoạt động mạnh nhất. Nếu bạn là một nhà sinh vật học nhạy bén, thì gió mùa là tốt nhất cho bạn.
Đầu tiên, đây là các mùa. Ở Nepal, có sáu mùa nhưng nó được dịch là:
- Mùa xuân (tháng 3 đến tháng 5)
- Mùa hè / gió mùa (tháng 6 đến tháng 8)
- Mùa thu (tháng 9 đến tháng 11)
- Mùa đông (tháng 12 đến tháng 2)
Mùa thu là thời điểm lý tưởng nhất để thực hiện chuyến hành trình này. Mùa thu là mùa khô với bầu trời trong xanh và nhiệt độ vừa phải. Đây là thời gian tốt nhất để thực hiện bất kỳ chuyến đi nào ở Nepal và do đó, rất đông đúc.
Bạn có thể đi trong tháng 12 nếu bạn muốn nó yên tĩnh hơn. ABC cũng có thể thực hiện vào mùa đông. Không khí khô ráo và bầu trời quang đãng với tầm nhìn tốt nhất nhưng vào mùa đông, trời sẽ rất lạnh và có tuyết. Nếu bạn có kế hoạch đi phượt vào tháng 12, bạn cần chuẩn bị kỹ càng với những hành trang phù hợp.
Bắt đầu từ tháng Giêng, bạn cần phải cẩn thận về tuyết lở khi đi từ Deurali đến Machhapuchhre Base Camp. Đoạn này dễ bị tuyết lở. Người đi bộ nên cẩn thận cho dù họ đi bộ vào thời gian nào trong năm khi đi bộ từ Deurali đến MBC.
Mùa xuân là thời điểm lý tưởng nhất để thực hiện chuyến đi bộ ở Trại cơ sở Annapurna. Xem ra cho tuyết lở mặc dù. Lắng nghe người dân địa phương để biết tin tức về trận tuyết lở phía trước. Vào mùa xuân, con đường mòn sẽ nở rộ với hoa đỗ quyên đỏ và trắng cùng nhiều loài hoa kỳ lạ khác được tìm thấy ở vùng này, một thời điểm thích hợp để đến với các nhà thực vật học.
Lộ trình / hành trình trekking tại Annapurna Base Camp
Có 2/3 tuyến đường mà bạn có thể đi đến ABC. Từ đó, bạn có thể lên kế hoạch cho nhiều hành trình. Tất cả các tuyến đường đều trùng khớp tại Chomrong và đi theo cùng một con đường đến căn cứ.
Đường mòn có thể đi thẳng đến Annapurna Base Camp hoặc đi đường vòng đến Đồi Ghorepani Poon hoặc đi đường vòng nhỏ hơn đến Ghandruk hoặc cả hai. Bạn có thể dừng việc leo núi và dừng lại ở các làng khác nhau. Tất nhiên, các tuyến đường khác nhau gây ra cộng hoặc trừ 3-4 ngày.
Đây là một hành trình mẫu. Đường mòn này đi qua Đồi Ghorepani Poon. Nói chung, chuyến đi bắt đầu từ Pokhara đến Nayapul và kết thúc như Phedi đến Pokhara.
>> Khám phá sản phẩm balo leo núi tại đây
Hành trình
Ngày Hoạt động 1 ngày Kathmandu đến Pokhara (Bằng chuyến bay hoặc Xe buýt) Ngày 2 Lái xe đến Nayapul và đi bộ đến Ulleri Ngày 3 Đi bộ đến Ghorepani Ngày 4 Đi bộ sớm đến Đồi Poon để ngắm Bình minh, Quay lại Ghorepani và Đi bộ đến Tadapani Ngày 5 Tadapani đến Chomrong Ngày 6 Chomrong đến Dobhan (Dovan) Ngày 7 Dovan đến Deurali Ngày 8 Deurali đến Machhapuchhre Base Camp (MBC) Ngày 9 MBC đến Annapurna Base Camp Ngày 10 Đi bộ đến rừng tre Ngày 11 Đi bộ đến Jhinudanda (Suối nước nóng ở Jhinudanda) Ngày 12 Jhinu Danda đến Pothana / Jhinu Danda đến Ghandruk Ngày 13 Pothana đến Phedi và lái xe đến Pokhara / Ghandruk đến Nayapul và lái xe đến Pokhara
Độ cao trong chuyến đi bộ trong trại cơ sở Annapurna
Giấy phép leo núi và Chi phí đến Annapurna Base Camp
Để đi bộ đến Annapurna Base Camp, bạn cần có hai giấy phép.
- Một là thẻ Dự án Khu Bảo tồn Annapurna (ACAP). Chi phí này:
Đối với công dân SAARC: khoảng US $2
Đối với những người khác: khoảng US $ 20
- Thứ hai là thẻ Hệ thống quản lý thông tin (TIMS) của Trekkers có chi phí khoảng US $ 20
Các trang thiết bị leo núi cần thiết
Những gì để đóng gói cho chuyến đi là một trong những câu hỏi quan trọng. Không có thiết bị leo núi thích hợp có thể gây rắc rối cho bạn. Nó có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe hoặc làm hỏng tâm trạng của bạn.
Dưới đây là một số gợi ý về những thứ bạn nên mang theo khi đi bộ xuyên rừng ở Annapurna Base Camp.
- Một đôi giày leo núi nhẹ: Một đôi giày êm ái sẽ giúp bạn di chuyển dễ dàng trong suốt chuyến đi. N bạn đi bộ trong tuyết thì mang ủng thêm sẽ mang lại sự an toàn hơn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng đôi giày của bạn vừa vặn, nhẹ và thoải mái
- 4-5 đôi tất lót
- Vài chiếc quần lót: bạn có thể mang theo hoặc bạn có thể tìm thấy đồ lót bình thường ở Nepal.
- Một chiếc áo khoác siêu nhẹ, giữ nhiệt tốt, đủ ấm: Bạn có thể mua hoặc thuê một chiếc áo khoác dạ tốt và một chiếc quần lót ở Nepal với giá rẻ chỉ từ 1 đô la trở xuống mỗi ngày. Nhưng tốt nhất bạn nên tự trang bị cho mình đầy đủ trước khi đi nhé
- Trang phục mau khô lưu ý cả nhiệt độ lạnh và ấm thất thường nên bạn cần chuẩn bị thêm đồ giữ ấm
- Một bộ nhiệt. Hoặc, bạn có thể xếp lớp.
- Một chiếc túi ngủ. Bạn có thể mua hoặc thuê ở Nepal hoặc mang từ đất nước của bạn.
- Một gậy leo núi. Mặc dù dễ dàng, nhưng có rất nhiều thăng trầm trong chuyến đi này và một chiếc gậy leo núi có thể hỗ trợ bạn. Nếu không, bạn có thể tìm một chiếc gậy chắc chắn trên đường đi và sử dụng nó để hỗ trợ bản thân.
- Hai đôi găng tay.
- Mũ len
- Kính râm
- Đèn pin hoặc đèn pin đội đầu
- Một bộ sơ cứu và Nước muối uống bù nước (ORS)
- Đồ dùng vệ sinh – Giấy vệ sinh, nước rửa tay, máy lọc nước, kem chống nắng, kem dưỡng ẩm, kem đánh răng và bàn chải đánh răng.
- Bản đồ không thấm nước của Annapurna Base Camp
- Đồ ăn nhẹ bạn thích và giải trí như sách, thẻ, iPad, v.v.
Một số câu hỏi thường gặp
Dưới đây là một số câu hỏi thường gặp được trả lời để cung cấp bức tranh rõ ràng hơn về Chuyến đi bộ đến Annapurna Base Camp.
1) Bạn cần chuẩn bị sức khỏe như thế nào để thực hiện chuyến đi này?
Annapurna Base Camp là một con đường leo núi Hạng B hoặc vừa phải. Vì vậy, bất kỳ người khỏe mạnh nào cũng có thể thực hiện chuyến đi này, ngay cả khi bạn chưa có bất kỳ kinh nghiệm nào trước đó. Bạn nên nhận biết những gì sẽ xảy ra và chuẩn bị tâm lý cho nó. Sau đó, miễn là bạn dám làm, bạn có thể.
2) Chúng ta đi bộ bao lâu mỗi ngày khi thực hiện chuyến đi bộ leo núi ở Annapurna Base Camp?
Trung bình, bạn đi bộ khoảng 4 đến 6 giờ mỗi ngày. Đôi khi giờ làm việc của bạn chỉ là 3/4 giờ. Trong khi trên những con đường mòn dễ chịu và thoải mái, bạn đi bộ trong 6/7 giờ.
3) Độ cao cao nhất đạt được trong chuyến đi này là bao nhiêu?
Độ cao cao nhất đạt được là 4190m. Đây là độ cao của Annapurna Base Camp. ABC là đỉnh cao nhất mà chúng tôi sẽ leo trong chuyến đi này.
4) Thông tin về sạc pin và các thiết bị tắm nước nóng?
Bạn có thể sạc pin trên đường đi. Để làm được điều này, bạn cần mang theo bộ sạc. Ngoài ra còn có tiện nghi vòi sen nước nóng. Bạn có thể phải trả một số tiền nhất định cho cả hai ($ 1- $ 2). Đàm phán nhé. Ngoài ra, thiết bị nước nóng có thể được cung cấp miễn phí ở độ cao thấp hơn.
5) Có máy ATM trên đường đến Annapurna Base Camp không?
Không. Không có máy ATM nào trên tuyến đường đi bộ này. Bạn phải rút đủ tiền mặt từ Pokhara hoặc Kathmandu. Có rất nhiều máy ATM ở các thành phố này. Mọi thứ bạn làm đều bằng đồng rupee của Nepal. Vì vậy, bạn cần mang theo đủ tiền tệ của Nepal trước khi khởi hành chuyến đi.
6) Có Internet ở đó không?
Có. Bạn sẽ có đủ quyền truy cập Internet ở hầu hết các nơi. Đôi khi, có thể có một số vấn đề kỹ thuật. Internet ở Nepal không nhanh như ở nước bạn và đôi khi mất kết nối là điều rất phổ biến.
7) Có cần thiết phải thuê Hướng dẫn viên / đại lý đi bộ cho chuyến đi bộ của Annapurna Base Camp không?
Không hẳn !.
Nó phụ thuộc vào bạn. Nếu muốn, bạn có thể đi một mình trong chuyến đi này. Bạn có thể tự mình thuê hướng dẫn viên và người khuân vác thay vì thông qua đại lý hoặc hoàn toàn không thuê hướng dẫn viên. Mặc dù, không có người hướng dẫn có thể là một chút rắc rối trong mùa giải.
Đây có phải là lần đầu tiên bạn đến Nepal? Bạn tự tin đến mức nào về việc có thể tìm thấy con đường của mình? Bạn bị ép đúng giờ như thế nào? Nếu bạn thông qua một đại lý, nó sẽ tốn kém hơn nhưng họ sẽ lên kế hoạch mọi thứ cho bạn. Bạn đến, đi bộ và trở về. Giản dị!
8) Chi phí hướng dẫn và khuân vác là bao nhiêu?
Đối với vùng Annapurna, trả cho hướng dẫn viên từ $ 20 đến $ 30 mỗi ngày và người khuân vác mất $ 15 đến $ 25 mỗi ngày.
9) Tôi nên boa cho hướng dẫn viên và người khuân vác bao nhiêu?
Mọi người đã quen với việc nhận tiền boa. Tuy nhiên, không có số tiền ấn định vì tiền boa là một nền văn hóa do người phương Tây tạo ra. Họ sẽ rất vui khi nhận được những gì bạn thấy phù hợp để cho đi. Nếu bạn cảm thấy bối rối, người đi bộ đã lấy 15% tổng số tiền trả làm tiêu chuẩn.
Tức là Giả sử 20 đô la mỗi ngày nhân 10 ngày = 200 đô la. Do đó, 15% có nghĩa là 30 đô la tiền boa. Điều này là khá đủ. $ 30 = Nrs.3000 (khoảng). Vì vậy, bạn có thể tip bất cứ thứ gì từ Nrs.2500 đến Nrs.4000 tùy thuộc vào mức độ hài lòng của bạn.
Điều này chỉ dành cho hướng dẫn viên và người khuân vác. Bạn không cần phải boa cho tài xế taxi hoặc nhân viên nhà hàng. Nếu bạn kiên quyết về việc boa tiền cho bồi bàn, 10% của hóa đơn là mức lương tiêu chuẩn. Tuy nhiên, chúng đã được bao gồm dưới dạng phí dịch vụ.
Thực phẩm, chỗ ở và chi phí của họ trong chuyến đi bộ xuyên trại Annapurna Base Camp
Nhà nghỉ có giá khoảng $ 2 mỗi ngày. Bạn có thể thuê phòng riêng với 2 giường đơn hoặc phòng tập thể có 4 – 6 giường. Chúng nhỏ nhưng ấm cúng và ngăn nắp.
Có những khách sạn sang trọng hơn có giá cao hơn nhiều nhưng khoảng 2 đô la là giá cho các quán trà bình thường. Lưu trú trong những khách sạn sang trọng này có nghĩa là đi bộ đường dài sang trọng. Chúng đắt hơn. ‘Thoải mái chống chọi với thời tiết’ khôn ngoan, đi bộ xa xỉ là không cần thiết đối với chuyến đi ABC.
Người dân địa phương mong đợi bạn ăn ở nơi bạn ở. Các nhà nghỉ kiếm tiền bằng thức ăn hơn là chỗ ở. Bạn sẽ đồng ý rằng $ 2 ít hơn nhiều. Có nhiều lựa chọn thực phẩm khác nhau mà bạn có thể chọn. Bạn có thể chế biến trứng theo nhiều cách khác nhau, bánh chapatti, ngũ cốc với sữa và bánh mì sandwich. Hoặc, khoai tây được chế biến theo nhiều cách khác nhau, mì gói, chowmein, momo, mì ống, bánh pudding, Dal Bhat Tarkari và hơn thế nữa. Dal Bhat là lựa chọn rẻ nhất và lấp đầy nhất. Đối với đồ uống, bạn có thể có trà, cà phê, đồ uống nóng có hương vị, v.v. Họ cũng bán rượu.
Trung bình, $ 25 mỗi ngày sẽ bao gồm ba bữa ăn, bất kể bạn chọn ăn gì và nhiều cốc nước giải khát nóng. Ngân sách này sẽ không bao gồm rượu. Nếu bạn uống rượu, tốt hơn là nên uống trong chuyến trở về của bạn. Rượu và caffein sẽ khiến bạn dễ bị AMS. Biết dưới đây về AMS:
AMS là gì?
Bất kỳ ai đi du lịch trên 2400m đều nên biết về AMS. AMS có thể gây tử vong.
Còn được gọi là chứng say độ cao, chứng say núi cấp tính (AMS) là ảnh hưởng của độ cao đối với cơ thể của chúng ta. Cơ thể chúng ta phản ứng với áp suất không khí thấp hơn và nồng độ oxy thấp hơn ở độ cao.
Bạn cảm thấy đau đầu, buồn nôn, nôn mửa, chán ăn, khó thở… Đừng bỏ qua các triệu chứng. Nó sẽ không trở nên tốt hơn trong một ví dụ. Thay vào đó, nó sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn và chuyển thành tình trạng tử vong HAPE hoặc HACE. nếu bạn không quan tâm đúng mức. Bạn cần nghỉ ngơi hợp lý và lên dốc.
Điều tốt nhất cần làm trong trường hợp AMS là dừng tăng dần. Quay ngược lại và hạ xuống hoặc giữ nguyên độ cao trong ngày. Hầu hết mọi người thích nghi trong một ngày, một số người có thể mất 2-3 ngày. Diamox giúp thích nghi. Nếu nó không trở nên tốt hơn, hãy giảm xuống.
Chuyến đi bộ của Annapurna Base Camp đưa bạn đi hơn 4000m. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải áp dụng các biện pháp phòng ngừa như uống đủ nước, ăn uống đầy đủ, chậm tăng dần, v.v.
Một số lời khuyên cho chuyến đi bộ xuyên trại ở Annapurna Base Camp
Dưới đây là một số gợi ý có thể giúp ích khi đi bộ.
- Mang theo đủ tiền mặt trong suốt chặng đường ABC Không có máy ATM nào.
- Dành ra khoảng $ 150 để trả phí vận chuyển và vào cửa cho các tu viện và viện bảo tàng.
- Thêm một số ngày dự phòng vì bạn có thể cần thêm một ngày để thích nghi. Hoặc, bạn có thể muốn khám phá thêm một nơi nữa.
- Đừng tin tất cả những người dân địa phương. Người xấu có thể ở bất cứ đâu. Giả sử, nếu bạn hỏi địa điểm A bao xa, họ có thể nói rằng bạn đã đến địa điểm A để đưa bạn đến quán trà của họ. Không phải tất cả mọi người đều như vậy. Hầu hết đều thân thiện và hữu ích.
- Bạn có thể thuê những bánh răng đắt tiền thay vì mua chúng nếu chúng sẽ không được sử dụng trong tương lai.
- Việc thể hiện tình cảm nơi công cộng không được hoan nghênh và việc mặc những chiếc váy hở hang sẽ khiến bạn bị chỉ trích không mong muốn.
- Thật là thô lỗ khi nhấp vào mọi người mà họ không biết. Hãy hỏi họ trước xem có ổn không khi chụp ảnh họ.
- Thực phẩm có thể lâu hơn một chút để nấu. Đặt hàng sớm hơn.
- Thực hiện các biện pháp phòng ngừa thích hợp chống lại AMS / say độ cao.
