Có lẽ tất cả những độc giả của Cùng Trải Nghiệm đều đã hiểu được Trekking là gì cũng như vai trò của Trekking trong cuộc sống qua những bài viết trước. Tất cả chúng ta đều biết rằng, Trekking không những mang lại cơ hội tuyệt vời để chúng ta rèn luyện bản thân, cải thiện sức khoẻ mà còn mang đến những trải nghiệm vô cùng tuyệt vời khi khám phá chinh phục thiên nhiên. Thế nhưng bên cạnh đó, Trekking nhiều khi là những chuyến băng rừng, lội suối, đi qua những địa hình vô cùng hiểm trở. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ gặp vô vàn những nguy hiểm cần phải vượt qua khi thật sự bắt đầu một chuyến Trekking ý nghĩa. Trong bài viết này Cùng Trải Nghiệm sẽ giúp bạn vạch rõ ra những nhân tố có thể mang đến nguy hiểm mà bạn cần lưu ý để có thể có một chuyến Trekking an toàn, đáng nhớ.
1. Mất nước trong chuyến Trekking
Nhiều người tin rằng, việc mất nước trong quá trình Trekking chính là mối nguy hiểm lớn nhất đặc biệt khi bạn Trekking ở những địa hình cao như dãy Himalaya… Rất nhiều người không đánh giá chính xác được lượng nước mà cơ thể cần nên không nạp đủ lượng nước cho cơ thể. Vì không khí khô, nên khi ở độ cao, cơ thể chúng ta có xu hướng mất nhiều nước hơn những vùng thấp. Trong điều kiện nhiệt độ thấp, mọi người sẽ không cảm thấy cần phải uống nước và chính vì vậy rất nhiều trekker bị cảm giác đánh lừa dẫn đến việc cơ thể bị thiếu nước trầm trọng.
Mất nước đặc biệt trong quá trình Trekking sẽ gây ra những hậu quả khôn lường đến sức khoẻ của Trekker. Các dấu hiệu của mất nước mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy đó là khát nước, khô miệng, lượng nước tiểu giảm, nhức đầu, chóng mặt và mệt mỏi. Các chuyên gia khuyên rằng bạn cần nạp ít nhất 3l nước trong 4-5 giờ Trekking. Bạn có thể uống nhiều hơn nhưng tuyệt đối không nên uống ít hơn. Hãy nhớ rằng, bạn sẽ rất khó để tìm được địa điểm để mua đồ uống trên dọc đường Trekking, chính vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn chuẩn bị đủ nước cho mỗi chuyến đi nhé!
2. Ánh nắng mặt trời
Bên cạnh việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn hãy nhớ bảo vệ làn da thật kỹ càng cẩn thận khỏi ánh nắng mặt trời khi đi bộ trên cao. Tia UV càng trở nên nguy hiểm hơn trong điều kiện không khí mỏng. Tia UV có thể gây ra những tổn thương nghiêm trọng như nhiễm trùng, gây sốc hay thậm chí là tử vong. Mọi người đều hiểu rõ rằng, tia UV gây ảnh hưởng nhất đến làn da. Khi di chuyển dưới ánh mặt trời trong trạng thái vô cùng gắt, nếu như bạn không có sự bảo vệ cẩn thận, làn da bạn không những sẽ bị đen sạm mà tỉ lệ bị mắc ung thư da cũng sẽ tăng.
Vì vậy, hãy chắc chắn rằng, bạn luôn có sẵn kem chống nắng cường độ cao trong túi đồ của mình. Hãy sử dụng và thoa kem chống nắng lại thường xuyên, đội mũ rộng vành, đeo khăn, khẩu trang bảo vệ cũng như mặc quần áo chống nắng thật kín nhé.
3. Chất độc
Như Cùng Trải Nghiệm đã đề cập, khi Trekking đồng nghĩa bạn có thể sẽ trải qua những lần lèo đèo lội suối hay những chuyến băng rừng, vì vậy khả năng bạn bị trúng độc không phải là không thể xảy ra. Chúng có thể đến từ các loại thực vật, côn trùng hay các loại động vật khác. Nhưng dù nguyên nhân từ đâu, các bạn hãy nhận thức rằng, có rất nhiều các chất độc ẩn nấp trong suốt chuyến đi của bạn, vì vậy đừng lơ là cảnh giác. Cách đơn giản để nhận biết những vật thể xung quanh bạn có độc hay không đó là hãy tham khảo ý kiến của người bản địa. Họ sẽ là những người đưa ra cho bạn những lời khuyên chính xác và khách quan nhất.
Để giảm thiểu những sát thương có thể xảy ra trong chuyến Trekking, bạn hãy nhớ mang theo bên mình những loại thuốc sát trùng, bình xịt côn trùng cũng như các loại thuốc men cần thiết khác. Nếu không may bị trúng độc, hãy cố gắng tìm nhà dân địa phương gần nhất để tìm sự giúp đỡ. Đừng bao giờ xem nhẹ những vết thương xảy ra trong chuyến Trekking, cho dù là những vết thương nhỏ nhất bạn nhé.
4. Kí sinh trùng
Kí sinh trùng có lẽ là nỗi ám ảnh của các trekker, hay đơn giản là những tín đồ của du lịch dã ngoại. Nếu như bạn Trekking trong mùa mưa, thì kí sinh trùng chính là mối nguy hiểm vô cùng đáng lo ngại mà bạn tuyệt đối không được xem thường.
Đừng bao giờ lấy nước uống hay bơi trong những vùng nước ứ đọng bởi đó có thể là nơi trú ẩn của giun, vi khuẩn hay thậm chí là những amip chết người.
5. Thời tiết
Dẫu biết “Nắng mưa là chuyện của trời” nhưng nếu như bạn không thể dự đoán được điều kiện thời tiết trong chuyến đi thì điều đó có thể gây ra không ít trở ngại trong chuyến đi của bạn đó. Sẽ ra sao khi trong chuyến Trekking, trời nổi mưa bão lớn nhưng bạn lại không chuẩn bị được áo mưa hay không kịp thời dựng được một chiếc lều chắc chắn? Bạn sẽ không muốn bị cảm lạnh hay sốt rét trong chuyến hành trình lẽ ra sẽ rất tuyệt vời của bạn đâu.
Hãy luôn theo dõi điều kiện thời tiết bằng cách nhìn hiện tượng cũng như sử dụng những phần mềm dự đoán thời tiết trong smartphone của bạn nhé. Nếu có thể hãy đem theo đài phát thanh thời tiết để cập nhật kịp thời những cơn bão đang đi về phía bạn. Ngoài ra hãy đảm bảo những người khác biết được vị trí của bạn phòng trường hợp những điều tồi tệ có thể xảy đến.
Trên đây Cùng Trải Nghiệm đã điểm ra những nhân tố có thể đem đến những nguy hiểm cho bạn. Mong rằng bài viết này của Cùng Trải Nghiệm phần nào có thể giúp bạn giảm thiểu tối đa những rủi ro có thể xảy đến. Mong rằng các bạn sẽ có thể tận hưởng trọn vẹn những chuyến đi của mình.
Tham gia Group Facebook của Cùng Trải Nghiệm để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích: Cộng đồng khách hàng Cùng Trải Nghiệm
