Giấc ngủ trong lều cắm trại mang đến một trải nghiệm rất độc đáo, nơi ta được trở về gần gũi với tự nhiên và tận hưởng những giây phút thư giãn thật sâu trong bầu không khí trong lành của rừng núi. Dưới ánh trăng trải đầy trên bầu trời đêm, tiếng gió rừng thì thầm và tiếng côn trùng vang lên từ xa, là khi chúng ta bước vào một thế giới mới, nơi giấc mơ và hiện thực giao thoa, bao nhiêu muộn phiền của cuộc sống đều tan biến. Rất nhiều bạn đi cắm trại, đi phượt, trekking vẫn chưa có nhiều kinh nghiệm ngủ lều, nhất là nhiều bạn thích đi phượt thường tìm kiếm kinh nghiệm phượt ngủ lều. Có nhiều bài viết chia sẻ điều này nhưng thực tế chưa đầy đủ. Dưới đây Hà Nội Camp sẽ chia sẻ chi tiết cho bạn.
Kinh nghiệm ngủ lều hay cho dân đi phượt, trekking
Cùng tham khảo những kinh nghiệm ngủ lều quan trọng dưới đây:
Chọn vị trí dựng lều
Chọn một vị trí phẳng và thoáng đãng để lắp và dựng lều. Tránh đặt lều trên đồng cỏ cứng, đá hoặc vị trí có nguy cơ trượt. Nếu có thể, hãy chọn một khu vực nơi không có nguy cơ sạt lở đất hay chảy nước.
- Trước khi dựng lều, kiểm tra mặt đất để đảm bảo không có đồng cỏ gai, hốc đất hoặc vật cản khác có thể làm hỏng lều hoặc gây khó khăn khi gắp chống lều vào đất.
- Lựa chọn một vị trí gần cây để tận hưởng bóng mát và sự che chắn tự nhiên. Tuy nhiên, hãy kiểm tra xem có những cây hoặc cành cây gãy hoặc mục nát trên đầu bạn trước khi dựng lều dưới chúng.
- Nếu có thể, hãy tìm một vị trí có cấu trúc tự nhiên như một tảng đá, tường đá, hay đồi để tận dụng sự che chắn gió. Điều này sẽ giúp giảm thiểu tác động của gió và tạo ra một môi trường yên tĩnh hơn để ngủ.
- Nếu có thể, hãy tìm một vị trí với cảnh quan đẹp và tầm nhìn tuyệt vời. Việc thưởng ngoạn cảnh quan tự nhiên sẽ tạo thêm niềm vui và trải nghiệm tuyệt vời cho chuyến đi cắm trại của bạn.
Làm sạch khu vực trước khi dựng lều
Trước khi lắp lều cắm trại, hãy làm sạch khu vực để loại bỏ các đồ vật nhọn, cành cây hay đá lẻ. Điều này giúp tránh những cảm giác khó chịu và giữ lều không bị hư hỏng.
Nếu bạn chưa có lều mà chỉ muốn dùng đi cho chuyến đi sắp tới thì nên thuê lều cắm trại để tiết kiệm chi phí.
Sử dụng thảm lót hoặc tấm bạt
Đặt một tấm bạt hoặc thảm lót dưới lều để cách nhiệt và bảo vệ khỏi độ ẩm và lạnh từ mặt đất. Nó cũng giúp làm giảm tiếng ồn từ những vật thô ráp. Thảm lót hoặc tấm bạt cung cấp một lớp cách nhiệt để giữ ấm trong lều và ngăn nhiệt độ lạnh từ mặt đất xâm nhập vào. Nó cũng giúp cách ly lều khỏi độ ẩm và đồng thời bảo vệ lều khỏi mặt đất ẩm ướt.
Kinh nghiệm chọn thảm
- Chọn một tấm bạt hoặc thảm lót lều có khả năng cách nhiệt tốt và chống thấm nước. Vật liệu như nylon, polyester hoặc vinyl thường được sử dụng để làm các thảm lót hoặc tấm bạt cắm trại.
- Trước khi dựng lều, đặt một tấm bạt hoặc thảm lót phía dưới để tạo ra một lớp bảo vệ giữa lều và mặt đất. Điều này giúp ngăn nhiệt độ lạnh và độ ẩm từ mặt đất xâm nhập vào lều.
- Chọn thảm lót hoặc tấm bạt có kích thước phù hợp với kích thước lều của bạn. Đảm bảo rằng nó bao phủ toàn bộ diện tích dưới lều mà không bị nhô ra ngoài. Sắp xếp và căn chỉnh tấm bạt hoặc thảm lót một cách chặt chẽ để tránh trượt hoặc lộn xộn trong quá trình sử dụng.
Chuẩn bị giường ngủ
Đặt một chiếc túi ngủ hoặc mền dày và thoải mái trong lều. Nếu cần, bạn có thể sử dụng cả một tấm nệm hơi hoặc tấm nệm tự xỏ để cung cấp thêm đệm êm ái.
Điều chỉnh nhiệt độ
Khi lắp lều, hãy điều chỉnh thông thoáng các lớp lều để tạo luồng không khí tốt. Điều này giúp kiểm soát nhiệt độ và thông gió, tránh tình trạng lều quá nóng hay quá lạnh.
Sử dụng đèn pin hoặc đèn nến
Để tạo không gian dễ chịu và thư giãn, sử dụng đèn lều bằng pin, sạc hoặc đèn nến để tạo ánh sáng mềm mại trong lều. Điều này không chỉ giúp bạn tìm thấy đồ dùng mà còn tạo cảm giác ấm áp và thuận tiện. Bạn có thể thuê đèn cắm trại nếu muốn tiết kiệm chi phí.
Sử dụng túi ngủ phù hợp
Chọn một chiếc túi ngủ phù hợp với điều kiện thời tiết và nhiệt độ của khu vực bạn đi cắm trại. Túi ngủ có các chỉ số nhiệt độ giúp bạn chọn loại túi phù hợp với nhu cầu của mình. Xem ngay một số mẫu túi ngủ cao cấp của Hà Nội Camp hoặc thuê túi ngủ.
Thay quần áo trước khi đi ngủ
Trước khi đi vào túi ngủ, thay quần áo sạch và khô để tránh ẩm ướt và lạnh. Đặc biệt, đảm bảo rằng bạn có một bộ quần áo dành riêng cho việc ngủ để giữ cho nó luôn khô ráo và sạch sẽ.
Giữ ấm đầu và chân
Đầu và chân là hai vùng cơ thể dễ bị mất nhiệt. Để giữ ấm, hãy đảm bảo bạn mang theo một mũ hoặc khăn đầu, cũng như đôi tất ấm và chất liệu cách nhiệt.
Kiểm tra dự báo thời tiết
Trước khi đi ngủ, hãy kiểm tra dự báo thời tiết để biết về các thay đổi nhiệt độ hoặc thời tiết bất ngờ. Điều này giúp bạn chuẩn bị trước và điều chỉnh phương pháp ngủ của mình để đảm bảo sự thoải mái và an toàn.
Ngủ cùng với các phụ kiện
Có thể mang theo một ống hút để uống nước trong lều mà không cần dậy ra khỏi túi ngủ. Ngoài ra, hãy có sẵn một đèn pin gần giường ngủ để bạn dễ dàng thấy trong bóng tối hoặc trong trường hợp cần phát sáng khẩn cấp.
Tránh gây tiếng ồn
Tự tạo một môi trường yên tĩnh trong lều để giúp bạn ngủ ngon hơn. Tránh tạo ra tiếng ồn không cần thiết và cố gắng giữ cho tiếng nói và hoạt động trong lều ở mức tối thiểu.
Giữ vệ sinh cá nhân
Trước khi đi ngủ, hãy đảm bảo rằng bạn đã thực hiện vệ sinh cá nhân cơ bản như đánh răng, rửa mặt và đặt các vật dụng như khăn tắm hoặc giấy ăn vào một nơi sạch sẽ và gọn gàng.
Thử nghiệm trước khi đi cắm trại
Trước khi tham gia chuyến đi cắm trại, hãy thử nghiệm lều và túi ngủ của bạn ở nhà hoặc trong sân để làm quen và kiểm tra tính năng, sự thoải mái và khả năng chống nước.
Điều chỉnh lều trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ, hãy điều chỉnh lều để đảm bảo sự thông gió tốt. Mở các cửa lưới và cửa sổ để tạo luồng không khí và tránh sự ngột ngạt trong lều.
Kiểm tra dây kéo và vết rách
Kiểm tra kỹ các dây kéo và các vết rách trên lều trước khi đi ngủ. Điều này giúp đảm bảo rằng lều của bạn vẫn còn an toàn và không bị thấm nước trong suốt đêm.
Tạo một không gian riêng tư
Sắp xếp nội thất trong lều của bạn để tạo một không gian riêng tư và thoải mái. Sử dụng các túi treo hoặc tấm vải để phân chia không gian và cung cấp một không gian riêng tư nhỏ để thay quần áo hoặc thực hiện những hoạt động cá nhân.
Tham gia các hoạt động thể chất vui chơi khi đi cắm trại để tối ngủ ngon
Khi đi cắm trại, tận hưởng các hoạt động thể dục và thể thao để rèn luyện sức khỏe và giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn vào ban đêm.
Sau một ngày dài khám phá, cơ thể bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi và ban đêm là thời gian cơ thể cần để nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng. Dù có những lo lắng nảy sinh, đừng lo, việc đi vào giấc ngủ chỉ là chuyện nhẹ nhàng.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mọi hoạt động vui chơi cần có sự điều độ. Hãy lên kế hoạch chi tiết và tránh quá ham vui đến mức khiến bạn đi ngủ quá muộn.
Thời gian lý tưởng để đi ngủ là từ 21h đến 23h. Nếu bạn đi ngủ quá khung giờ này, đồng hồ sinh học của bạn có thể bị rối loạn và gây khó khăn trong việc ngủ.
Không nên trêu đùa bằng các câu chuyện ma quái, rùng rợn
Trong khi ở trong rừng, hãy tránh hoàn toàn việc dọa nhau bằng các câu chuyện ma quái hoặc kinh dị. Đây là một lời khuyên quan trọng mà những người dân sống gần rừng luôn truyền lại cho thế hệ sau khi vào rừng.
Hơn nữa, việc sử dụng câu chuyện kinh dị hoặc xem phim kinh dị để dọa nhau cũng chỉ làm tăng căng thẳng và lo lắng trong tâm trí. Điều này có thể gây khó khăn trong việc thư giãn và gây mất ngủ.
Thay vào đó, hãy tận hưởng không gian thiên nhiên, trò chuyện vui vẻ và tạo một môi trường thoải mái và an lành trong lúc cắm trại. Chia sẻ những câu chuyện vui, kể lại những trải nghiệm thú vị trong chuyến đi để tạo thêm không khí đoàn kết và vui vẻ cho mọi người.
Thư giãn trước khi đi ngủ
Trước khi đi ngủ, hãy thư giãn và giảm căng thẳng bằng cách đọc sách, nghe nhạc nhẹ hoặc thực hiện các bài tập thư giãn. Điều này giúp bạn dễ dàng chuyển sang trạng thái nghỉ ngơi và có giấc ngủ tốt hơn trong lều.
Hãy nhớ rằng mỗi người có những thói quen và yêu cầu riêng về giấc ngủ. Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và tìm hiểu những gì tốt nhất cho sự thoải mái và sự ngủ ngon của bạn trong chuyến đi cắm trại.
Trên đây là những kinh nghiệm ngủ lều cho dân phượt, đi trekking, cắm trại qua đêm. Bạn cũng nên tham khảo bài viết về Những vật dụng cần thiết khi đi cắm trại qua đêm để chuẩn bị hành tranh cho mình đầy đủ và trọn vẹn nhất nhé. Ngoài ra cũng đừng quên lưu ý tham khảo những bài chia sẻ hữu ích, kinh nghiệm đi cắm trại hay dưới đây:
- 22 Đồ dùng cá nhân khi đi cắm trại – Đừng để thiếu!
- Những vật dụng cần thiết khi đi dã ngoại
- Đi cắm trại mặc gì? 10 Gợi ý trang phục phù hợp nhất cho bạn
