Một trong những việc cần chuẩn bị quan trọng nhất khi đi phượt chính là đồ ăn. Nhưng trong những chuyến hành trình dài, bạn cần chuẩn bị những gì để đảm bảo cho cơ thể được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn tiện lợi? Dưới đây là danh sách đồ ăn đi phượt tốt nhất mà Campingviet.vn xin gợi ý cho bạn.
Vì sao bạn nên chuẩn bị đồ ăn đi phượt đầy đủ?
Bạn cần chuẩn bị đồ ăn đi phượt đầy đủ để có một chuyến hành trình thuận lợi nhất. Đồ ăn khi đi phượt là những thứ bạn cần chuẩn bị để sử dụng ngay khi cần. Ngoài quần áo và các vật dụng cá nhân khác, bạn cần chuẩn bị đồ ăn đi phượt đầy đủ cho chuyến đi dài.
Thực phẩm khi đi phượt có vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Khi cảm thấy mệt mỏi và đói, bạn có thể dừng lại ở bất cứ đâu và thưởng thức thức ăn. Đồ ăn đi phượt cũng giúp bạn tránh tình trạng đói quá lâu khi không may đi vào vùng không có dân cư. Bạn có thể tồn tại trong quãng đường dài và đến buổi sáng ngày hôm sau trước khi tìm nơi dừng chân lý tưởng.
Đồ ăn đi phượt cũng đảm bảo vấn đề vệ sinh tốt hơn so với thực phẩm được bày bán ven đường. Bạn sẽ không bị đau bụng, tiêu chảy hoặc ngộ độc thực phẩm khi không may ăn phải đồ ăn kém vệ sinh.
Các loại đồ ăn đi phượt cần phải có
Trước tầm quan trọng của đồ ăn đi phượt, bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng để không bị thiếu thức ăn dọc đường. Dưới đây là những thứ mà bạn cần có trong balo đi phượt:
Lương khô
Lương khô có vị ngọt nhẹ rất được các phượt thủ yêu thích. Lương khô là một loại bánh được làm từ bột tổng hợp đã được ép khô thành từng miếng to vừa. Món ăn này có hương vị ngọt nhẹ của bột và đường nên rất được các phượt thủ ưa thích.
Khi đem theo lương khô, bạn có thể dự trữ thức ăn trong nhiều ngày mà không sợ thực phẩm bị hư hỏng. Bánh ngon có kết cấu khá rắn nên bạn có thể yên tâm là nó sẽ không bị vỡ trong quá trình di chuyển.
Mì ly
Một gói mì ly là một lựa chọn tuyệt vời khi đói, đặc biệt cho các phượt thủ. Để tiện, bạn nên chọn loại mì ly đã đóng gói sẵn để dễ chứa nước sôi mà không cần phải sử dụng bát sứ.
Thực phẩm giàu năng lượng
Socola, ngũ cốc và kẹo sữa là những món ăn giàu dinh dưỡng và năng lượng. Sau một chuyến đi dài, bạn cần được bổ sung năng lượng. Những món ăn này không chỉ giúp bạn phục hồi thể lực mà còn mang đến cảm giác thư giãn với hương vị thơm ngon. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại cảm hứng cho chuyến hành trình còn phía trước.
Bánh mì Sandwich
Bánh mì Sandwich có thể để được trong thời gian dài nếu được bảo quản tốt. Bánh mì Sandwich thường được làm từ bột gạo hoặc bột lúa mì. Khi được bảo quản trong điều kiện lý tưởng, bánh mì có thể giữ được nhiều ngày mà không hề bị hỏng. Đồng thời, nguyên liệu bột làm bánh cũng nhanh chóng đem đến cảm giác no bụng cho phượt thủ.
Khô các loại
Hủ khô gà, khô mực, khô cá lóc, khô cá khoai là các lựa chọn thú vị cho những tín đồ mê món khô ngon. Bạn có thể đem theo ba lô những món này để thưởng thức trong những buổi cắm trại cùng với bạn bè. Tin chắc rằng không ai chịu nổi trước hương thơm đầy lôi cuốn của những món ăn này.
Cơm cháy chà bông
Cơm cháy chà bông là một gợi ý tuyệt vời khác dành cho bạn. Món ăn này được làm từ cơm sấy khô có thêm lớp mỡ hành và chà bông phía trên. Giống như các món ăn sấy khô khác, cơm cháy chà bông có thể dùng trong nhiều ngày mà không sợ hỏng. Sau khi dùng một phần, bạn có thể dùng thun cột kín để cơm luôn giòn rụm.
Lưu ý khi chuẩn bị đồ ăn đi phượt
Khi chuẩn bị đồ ăn đi phượt, bạn cần tuân thủ các hướng dẫn sau đây:
- Chuẩn bị món ăn đa dạng để tránh cảm giác ngán. Điều này sẽ tạo ra cảm hứng cho bữa ăn và giúp bạn đánh bay cảm giác mệt mỏi.
- Chỉ nên mang theo đủ lượng thức ăn. Không quá nhiều cũng không quá ít, vì bạn có thể tìm mua thêm dọc đường.
- Bảo quản thực phẩm kỹ lưỡng và sắp xếp ở vị trí ít va đập trong balo để đảm bảo thực phẩm không bị vỡ hoặc hỏng do sốc.
Trên đây là các gợi ý tốt nhất mà bạn có thể cân nhắc khi chuẩn bị đồ ăn đi phượt. Đồng thời, hãy nhớ lưu ý các vấn đề được nêu để đảm bảo chất lượng tốt nhất cho thực phẩm mang theo.
