Balo là một vật phẩm không thể thiếu trong chuyến leo núi hay trekking. Tuy nhiên, sự cồng kềnh và nặng nề của balo khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách chuẩn bị balo leo núi và chọn trọng lượng phù hợp để có một chuyến đi tuyệt vời.
Lựa chọn trọng lượng balo
Dưới đây là các yêu cầu về trọng lượng balo từ các chuyên gia:
- Trọng lượng balo không nên vượt quá 20% trọng lượng cơ thể. Ví dụ, nếu bạn nặng 80kg, trọng lượng balo không nên quá 16kg.
- Trọng lượng balo cho chuyến đi ngắn trong ngày không nên vượt quá 10% trọng lượng cơ thể. Với ví dụ trên, không quá 8kg.
Các thông số trên được xác định dựa trên đặc tính của từng chuyến đi:
- Chuyến đi trong ngày cần có balo nhẹ để di chuyển nhanh. Bạn sẽ cảm thấy linh hoạt và thoải mái hơn. Chuyến đi trong ngày thường có cường độ cao.
- Đối với những chuyến đi qua đêm hoặc kéo dài nhiều ngày, balo nặng 20% trọng lượng cơ thể được áp dụng. Bạn sẽ mang theo nhiều đồ đạc, không chỉ quần áo mà còn các dụng cụ sinh tồn khác.
Lựa chọn trọng lượng phù hợp
Thông thường, mỗi người có khả năng mang đồ khác nhau:
- Người mới: Sẽ ưu tiên mang theo một số món đồ chung của nhóm nhưng trọng lượng không đáng kể. Còn các món đồ cá nhân cần tự chuẩn bị.
- Người có kinh nghiệm: Dựa vào kinh nghiệm trước đó và sức mạnh cá nhân, họ chọn những món đồ phù hợp với khả năng mang. Họ cũng có kỹ năng di chuyển trên địa hình rừng núi.
Trọng lượng balo thường tăng lên khi bạn mang theo những vật dụng chung của nhóm như lều, bạt trại và dụng cụ nấu ăn. Bạn cần lựa chọn các vật dụng phù hợp với khả năng của mình và phân chia công việc trong nhóm một cách hợp lý.
Hiểu về môi trường
Khoảng cách trung bình trong các chuyến leo núi và trekking ở Việt Nam là khoảng 15-20km. Đây là những cung đường khắc nghiệt và tốn nhiều thời gian di chuyển.
Trọng lượng balo ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng của bạn khi vượt qua những cung đường khó khăn. Nếu bạn không chọn được trọng lượng phù hợp, bạn sẽ gặp khó khăn khi di chuyển trên địa hình trơn trượt và đường leo núi nguy hiểm.
Mùa và thời tiết cũng quyết định một phần trọng lượng balo. Mùa hè, bạn cần đồ mỏng và thoáng khí. Trong khi mùa đông, bạn cần áo khoác dày và túi ngủ ấm. Bạn cũng cần mang đủ lượng nước phù hợp với điều kiện thời tiết.
Balo trợ lực và cách tối ưu trọng lượng balo
Balo trợ lực được thiết kế để phân bố trọng lượng đều trên lưng, giảm áp lực lên vai thông qua đai hông và hỗ trợ cho cơ thể khi di chuyển. Balo này còn có nhiều ngăn và đai chức năng khác để đảm bảo tính tiện dụng.
Để tối ưu trọng lượng balo, bạn có thể thực hiện những cách sau:
- Hiểu rõ cơ thể của mình và tuân thủ nguyên tắc 20% và 10% trọng lượng cơ thể.
- Phân công công việc trong nhóm và chia sẻ trọng lượng đồ dùng chung.
- Loại bỏ những vật dụng không cần thiết.
- Sắp xếp đồ trong balo một cách gọn gàng và nhẹ nhàng.
Việc chuẩn bị balo leo núi không chỉ là việc chọn trọng lượng phù hợp mà còn là sự điều chỉnh và sắp xếp đồ đạc một cách thông minh. Điều này giúp bạn có một chuyến đi êm ái và thoải mái hơn.
Và đây là những gì chúng tôi muốn chia sẻ về cách chuẩn bị balo leo núi và chọn trọng lượng phù hợp. Bạn có thể tham khảo thêm tại Campingviet.vn để tìm hiểu thêm thông tin về du lịch cắm trại và leo núi. Chúc bạn có một chuyến đi thú vị!
