Xe máy 50cc là phương tiện cơ động nên khá nhiều bạn trẻ đã dùng nó để thực hiện đam mê phượt của mình. Vậy để có thể thoải mái, không mệt mỏi khi đi phượt bằng xe máy 50cc thì bạn cần chú ý những điều dưới đây.
Thả lỏng
Điều đầu tiên bạn cần ghi nhớ đó là phải thả lỏng hết các cơ trước khi lên đường. Để có thể thả lỏng các bộ phận cần ngủ đủ giấc trước khi xuất hành. Bên cạnh đó trước khi lên xe bạn nên thực hiện một vài động tác thể dục nhẹ nhàng để giãn cơ, đặc biệt cho những bộ phận có khớp kết nối như cổ tay, ngón tay, chân, cổ, lưng,….
Uống nhiều nước
Trước khi bắt đầu bạn nên uống nhiều nước. Mục đích của việc này là chống mất nước nếu đi dưới thời tiết nắng nóng. Bên cạnh đó, nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, điều cần thiết khi cơ thể ở một vị trí không thay đổi. Nước ở đây được hiểu là nước khoáng, nước tinh khiết chứ không phải đồ uống có cồn hay chứa nhiều chất kích thích như cafein, cocain,….
Ăn mặc phù hợp
Để đảm bảo an toàn nếu không may xảy ra va chạm, trượt ngã đồng thời không gây khó chịu vì nhiệt độ chênh lệch giữa cơ thể và môi trường thì bạn cần chọn trang phục phù hợp. Nếu bạn có điều kiện thì tốt nhất nên mua những bộ đồ bảo hộ khi đi xe máy, mô tô. Loại vải và kết cấu đặc biệt sẽ giúp điều tiết luồng gió làm mát hay giữ ấm cơ thể, nếu không sử dụng những áo khoác thoáng, có khả năng thấm mồ hôi, đặc biệt chất liệu chịu được ma sát.
Nén cơ bắp
Nén cơ bắp bằng cách sử dụng những chiếc quần áo lót có tác dụng bó chẽn cơ thể, đay là cách các tay đua hay sử dụng trước khi mặc đồ bảo hộ ra bên ngoài. Tác dụng của loại áo bó chẽn là giữ những bó cơ tại chỗ, không bị rung động nhiều và chống đau nhức nếu đi đường dài.
Điều chỉnh xe cho phù hợp
Mỗi xe đều có cấu tạo cũng như khung sườn khác nhau. Bên cạnh đó, mỗi người có chiều cao, cân nặng khác nhau. Do đó, để phù hợp nhất bạn nên điều chỉnh các chi tiết liên quan trực tiếp đến tư thế ngồi xe như tay lái, gác chân, yên xe. Ngoài ra, để tăng tính khí động học, chống ảnh hưởng của sức gió có thể lắp thêm kính chắn gió sao cho phù hợp nhất với mỗi kết cấu xe.
Giữ tay ấm
.jpg "Tin tức 4")
Giữ tay ấm là điều tối quan trọng bởi quyết định trực tiếp đến các xử lý tay lái khi đi đường. Chính vì thế những chiếc xe đường trường hiện nay được thiết kế có thêm hệ thống sưởi ấm tay lái. Ngoài việc đeo găng tay, nếu thời tiết quá lạnh bạn nên sử dụng thêm găng tay cao su y tế để lót hoặc thêm các loại hóa chất có tác dụng làm ấm vào trong găng tay.
Tập thể dục trên xe
Trong suốt hành trình bạn không nên ngồi im một chỗ mà nên thay đổi tư thế ngồi như nhấc ửamông, duỗi chân, thả lỏng từng bên tay lái, lắc đầu, cổ,…. trên những đoạn đường thẳng an toàn. Bạn không nên thay đổi, cựa quậy khi xe đang vào cua hay tăng tốc vì có thể làm mất quán tính của xe gây tai nạn.
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi là điều rất cần thiết khi thực hiện những chuyến đi dài. Khi nghỉ giữa chừng bạn nên thực hiện một số động tác thể dục như trước khi lên xe, vệ sinh, nạp thêm chất lỏng cần thiết như nước tinh khiết, nước khoáng chất. Thời gian nghỉ ngơi trong hành trình nên đều đặn, khoảng sau mỗi 1h lái xe.
Hy vọng với những thông tin chúng tôi chia sẻ trên đây sẽ giúp ích được cho các bạn.
Bàn luận
