Món Ăn Đa Dạng, Dễ Làm và Tiện Lợi
Bên cạnh những điều tự nhiên mà chúng ta luôn nghĩ đến khi đi phượt như đồ dùng cần thiết, các địa điểm ăn uống, chỗ ngủ, và các hoạt động giải trí, còn một vấn đề mà ít người để ý đó là thức ăn mà chúng ta mang theo trong hành trình. Thực tế là chúng ta cần đảm bảo mình được no bụng, nhưng cũng phải chọn những món ăn tốt cho sức khỏe.
Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một số món ăn thích hợp để mang theo khi đi phượt. Những món ăn này dễ làm, đơn giản và tiện lợi. Cùng khám phá nhé.
Cơm Nắm
Cơm nắm là một món ăn rất phổ biến ở Nhật Bản vì sự tiện lợi và dễ làm. Có vô vàn cách làm cơm nắm theo sở thích của bạn, như cơm nắm muối mè, cơm nắm rong biển, cơm nắm rau củ, cơm nắm sốt mayonnaise… Mọi kiểu đều đơn giản. Đặc biệt, ăn cơm nắm sẽ cung cấp năng lượng lâu dài, phù hợp cho những chuyến đi xa.
Bạn chỉ cần đựng cơm nắm trong hộp kín để bảo quản cả ngày.
Cơm Cuộn Rong Biển (Gimbap)
Cơm cuộn rong biển tương tự như cơm nắm, nhưng có nhiều nguyên liệu hơn bên trong như cà rốt, trứng chiên, xúc xích… Tất cả được nắm trong lá rong biển, sau đó cắt thành những lát nhỏ để ăn. Rất tiện lợi khi đặt vào hộp.
Để bảo quản cơm cuộn, bạn cũng chỉ cần đặt vào hộp bảo quản thực phẩm.
Xôi Chà Bông
Nếu bạn đã từng ăn xôi sáng, chắc chắn bạn biết cảm giác no lâu sau khi ăn xôi. Vì vậy, xôi chà bông là một món phù hợp cho những chuyến đi xa, giúp bạn no bụng đến tối, ngon miệng và tiết kiệm. Nếu bạn không biết ăn gì, hãy nghĩ đến món xôi.
Để bảo quản xôi chà bông, bạn cần đặt trong hộp kín để tránh mất mùi. Hơn nữa, hãy sử dụng trong ngày để tránh bị hỏng.
Bánh Mì Sandwich
Bánh mì sandwich rất rẻ và dễ mua, vì vậy không có lý do gì để không mang theo một bịch sandwich trong chuyến đi. Nếu bạn muốn thêm một chút ngon miệng, bạn có thể thêm xúc xích, chả lụa hoặc phô mai vào sandwich.
Với bánh mì sandwich, bạn có thể cuộn bằng túi bảo quản thực phẩm để tránh mất mùi.
Chả Lụa
Chả lụa có thể được ăn riêng hoặc kẹp vào bánh mì, đều rất ngon. Không cần chế biến phức tạp, chỉ cần cắt nhỏ và kẹp vào bánh mì là có ngay một món ăn no bụng.
Để tiện cho việc mang đi du lịch, bạn nên cắt chả lụa thành miếng nhỏ. Bảo quản trong hộp và tránh để ở nơi quá nóng để tránh ôi thiu.
Khô Gà
Nếu bạn đói dọc đường và không thể tìm quán ăn, hãy nhớ đến khô gà, một loại món ăn vặt thần thánh. Hãy mang theo một hủ khô gà để khi dừng nghỉ, bạn có thể nhâm nhi mà không cảm thấy nhàm chán.
Khô gà rất dễ bảo quản, chỉ cần đựng trong túi zip hoặc túi ni lông. Khô gà đã qua quá trình sấy khô nên ít khi hỏng.
Trái Cây và Nước Uống
Bên cạnh những món ăn trên, bạn cũng nên mang theo một số loại trái cây như táo, lê, ổi, mận, thanh long… để làm tráng miệng và bổ sung năng lượng cho hành trình của bạn.
Về nước uống, nên mang theo nước suối hoặc nếu muốn uống loại nước khác, trà hoặc cà phê là tốt nhất vì hai loại này sẽ giúp bạn tỉnh táo suốt chuyến đi.
Trái cây nên được bảo quản trong thùng lạnh hoặc hộp giữ nhiệt, và có thêm ít đá để trái cây luôn tươi và không bị chua.
Gỏi Cuốn Tôm Thịt
Gỏi cuốn tôm thịt đơn giản nhưng chứa đầy chất dinh dưỡng từ rau, bún, thịt và nước chấm đậm đà. Đây là món ăn thích hợp khi đi cắm trại.
Khi mang món ăn này, hãy đặt nước chấm trong hộp kín để tránh tràn ra ngoài và gây mất vệ sinh.
Các Loại Snack
Khi cần một món ngon nhẹ, không gì phù hợp hơn các gói bánh snack đa vị. Hãy chuẩn bị nhiều loại snack để phù hợp với cả nhóm.
Hy vọng sau khi đọc bài viết này, bạn đã biết những món ăn và thức uống phù hợp khi đi phượt. Nhớ rằng, ngoài những gì đã được đề cập, an toàn của bạn là quan trọng nhất. Chúc bạn có một mùa hè vui vẻ và an lành!
