28/11/22
Nếu các bạn đang chuẩn bị đi xa, đi du lịch, picnic hay cắm trại nhưng vẫn muốn tiết kiệm chi phí trong khoản ăn uống thì hãy đồng hành cùng KOS Shop để tham khảo ngay bài viết giới thiệu những món ăn có thể mang đi xa vừa tiện lợi vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng dưới đây.
1. Những món ăn có thể mang đi xa trong chuyến phượt dài
Sau một thời gian dài di chuyển, thức ăn thường có xu hướng bị suy giảm chất lượng, không đảm bảo được hương vị thơm ngon ban đầu hoặc thậm chí là bị ôi thiu do tác động của nhiều yếu tố khác nhau. Vậy những món ăn nào có thể mang đi xa trong chuyến phượt dài?
Cơm nắm
Cơm nắm là cái tên đầu tiên được nhắc đến trong danh sách những món ăn có thể mang đi xa bởi sự đơn giản trong phương thức chế biến, tiết kiệm thời gian và công sức.
Mọi người chỉ cần cho cá ngừ đóng hộp vào bên trong để làm nhân và cuộn cơm lại bên ngoài là đã thành công. Đây chắc chắn là cách làm món ăn vặt từ cơm nguội thích hợp với nhiều đối tượng từ trẻ em cho đến người trưởng thành.
Kimbap cơm cuộn
Không đòi hỏi nhiều về kỹ thuật nấu nướng, kimbap cơm cuộn là một trong những món ăn dễ làm nhất nhưng vẫn đảm bảo được màu sắc, hương vị hấp dẫn sau một thời gian dài di chuyển. Các bạn chỉ cần mất khoảng 30 phút là đã có thể sở hữu ngay một hộp kimbap nóng hổi, vô cùng đặc sắc và ấn tượng.
Lương khô
Thay vì phải nấu nướng, chuẩn bị cồng kềnh các loại thực phẩm khác nhau thì lương khô sẽ là sự lựa chọn khá hợp lý, hoàn hảo nhờ vào kích thước nhỏ gọn. Dù vậy, lương khô vẫn bổ sung đầy đủ các dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động với rất nhiều hương vị khác nhau như đậu xanh, socola, matcha…
Chả lụa
Nếu bạn là một tín đồ của các món ăn mặn hàng ngày thì chả lụa chắc chắn là một gợi ý không tồi. Chỉ cần mất vài phút để dùng dao cắt chả ra là mọi người đã có thể thưởng thức một món ăn thơm ngon, cuốn hút lại rất dễ kết hợp cùng các loại thực phẩm khác.
Các loại bánh quy, snack
Bánh quy, bánh snack có rất nhiều loại với giá thành khác nhau. Dựa vào nhu cầu, sở thích cá nhân của mỗi người thì các bạn có thể tìm kiếm và lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Bánh mì và xúc xích
Bánh mì và xúc xích cũng là những món ăn có thể mang đi xa thích hợp với nhiều lứa tuổi. Các bạn nên ưu tiên để riêng các loại nguyên liệu ở những túi/ hộp riêng nhằm giữ nguyên được độ giòn của bánh mì, đến khi cần ăn thì mới lấy ra sắp xếp, trang trí. Sau đó, bổ sung thêm nước chấm như xì dầu, mayonnaise hay tương ớt, tương cà để tăng thêm độ thơm ngon, hấp dẫn cho món ăn.
Trái cây khô
Đối với các món ăn chơi khi đi phượt xa thì trái cây khô là một ý tưởng rất hợp lý. Loại thực phẩm này không chỉ có kích thước gọn, nhẹ mà còn giàu dinh dưỡng, bao gồm cả chất xơ nên rất có lợi cho sức khỏe và hệ tiêu hóa. Một số loại trái cây sấy khô nổi tiếng có thể kể đến như mít sấy, khoai lang sấy, nho sấy, dâu tây sấy…
Trái cây tươi
Trái cây tươi là nguồn thực phẩm được nhiều người ưa chuộng và lựa chọn mang theo khi đi xa. Đây là loại thực phẩm vừa thơm ngon, dồi dào dưỡng chất lại vừa dễ bảo quản, không sợ bị hư hỏng và có thể giải khát trong ngày hè nóng nực, oi bức. Còn gì tuyệt vời hơn khi trong chuyến phượt các bạn có thể thưởng thức những loại quả tươi mát và căng mọng.
Mì ly
Hiện nay, mì ly là đồ ăn mang đi phượt khá phổ biến. Các bạn không chỉ tiết kiệm được tiền bạc, thời gian mà còn có thể đảm bảo được chất lượng của bữa ăn.
Các bạn có thể kết hợp mì ly cùng các loại xúc xích, trứng, chà bông… để có thể gia tăng hương vị cho món ăn.
Đồ ăn khô
Bạn không nên mang theo những loại thức ăn có nhiều nước như cháo, súp, phở, bún. Thay vào đó hãy ưu tiên các loại đồ khô để dễ dàng vận chuyển như: khô gà, khô mực, chà bông, xúc xích, cơm cháy…
Mọi người sau khi dùng xong chỉ cần dùng một sợi dây thun buộc lại là đã có thể bảo quản đồ ăn khô trong thời gian khá dài, vô cùng đơn giản, tiện lợi.
Thức ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao
Dĩ nhiên trong chuyến đi phượt, mọi người sẽ phải hoạt động rất nhiều, dễ gây mất sức, mệt mỏi. Vì vậy, việc chuẩn bị đồ ăn mang đi du lịch với các loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao sẽ rất có lợi cho cơ thể. Tiêu biểu có thể kể đến như socola, ngũ cốc, các loại hạt.
2. Những lưu ý khi chuẩn bị đồ ăn mang đi phượt xa
Ngoài những món ăn có thể mang đi xa đã được đề cập ở trên, các bạn còn phải lưu ý thêm một số vấn đề như
Sắp xếp và bảo quản đồ ăn ở vị trí phù hợp trong balo
Để quá trình di chuyển trở nên thuận lợi, suôn sẻ thì việc sắp xếp đồ ăn vào balo du lịch sao cho hợp lý, tránh đổ vỡ là điều rất quan trọng, cần thiết. Mọi người nên sử dụng các loại túi chống sốc, túi giữ nhiệt hoặc thùng carton có lót giấy báo để giảm va đập, rung lắc.
Đồng thời, phải bố trí vị trí của các món ăn mang đi xa theo nguyên tắc: thức ăn cứng, khó bị hư hỏng ở phía dưới còn thực phẩm mềm, dễ bị hỏng ở trên.
Chuẩn bị với lượng vừa đủ
Thay vì chuẩn bị những món ăn có thể mang đi xa với số lượng quá nhiều gây dư thừa, lãng phí thì các bạn nên tính toán cẩn thận số lượng thực phẩm dựa trên sức ăn và số lượng người tham gia chuyến đi.
Nên chuẩn bị đa dạng các loại thực phẩm mang theo
Với những món ăn có thể mang đi du lịch, mọi người nên mang theo nhiều loại thực phẩm khác nhau, đa dạng về thành phần, hương vị để có thể thoải mái lựa chọn mà không hề sợ bị ngấy cũng như cung cấp đầy đủ các loại dưỡng chất khác nhau.
Không nên lựa chọn các thực phẩm nặng mùi
Khi chuẩn bị đồ ăn mang đi phượt, tuyệt đối không nên sử dụng những loại trái cây hoặc thức ăn có mùi hương quá nồng, đặc trưng như sầu riêng, mít, các loại mắm, khô cá… vì dù bạn có bọc kín rồi để vào vali thì nó vẫn rất dễ gây ảnh hưởng đến những người xung quanh và gây khó khăn trong suốt chuyến du lịch, đặc biệt là khi đi tàu, xe hay máy bay.
Chỉ nên chọn trái cây tươi ít bị dập, bảo quản được lâu, ít chảy nước
Mọi người nên chọn các loại trái cây tươi có thể bảo quản được lâu trong điều kiện bình thường như cam, quýt, ổi, xoài, dưa hấu… Ngược lại, đối với những loại quả mọng nước, dễ bị dập, hư hỏng hoặc chảy nước trong quá trình di chuyển như nho, chuối, hồng thì cần phải hạn chế.
Ưu tiên chọn các món có khối lượng nhỏ tránh nặng balo
Nhằm hỗ trợ giúp cho quá trình phượt trở nên nhẹ nhàng, thoải mái hơn thì các bạn không nên mang, vác quá nhiều thực phẩm trong balo. Đặc biệt là khi phải đi bộ đường dài hoặc leo núi vì rất dễ gây mất sức, mệt mỏi hoặc cáu kỉnh, bực bội.
Hy vọng sau khi tham khảo bài viết này mọi người đã có thể lựa chọn được những món ăn có thể mang đi xa phù hợp với bản thân. Nếu vẫn có nhiều băn khoăn, thắc mắc cần hỗ trợ thì hãy liên hệ ngay với KOS Shop theo thông tin dưới đây để được tư vấn miễn phí kết hợp cùng cơ hội trải nghiệm những dịch vụ chăm sóc khách hàng tuyệt vời. Cảm ơn các bạn đã quan tâm và theo dõi, hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo.
Xem thêm những bài viết liên quan:
- Đi leo núi nên mang đồ ăn gì?
- Bảo quản thực phẩm tươi khi đi du lịch
- Các món ăn nguội đi picnic
- Nên ăn gì khi đi máy bay
