Cắm trại là một hoạt động thú vị và ý nghĩa, giúp bạn thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng và tạo sự gắn kết với những người thân yêu. Tuy nhiên, trong quá trình cắm trại, bạn có thể gặp phải chấn thương hoặc vấn đề sức khỏe khác. Việc chuẩn bị các vật dụng y tế cần thiết sẽ giúp bạn đối phó tốt nhất với những tình huống không mong muốn.
1. Chấn thương, bệnh lý thường gặp khi cắm trại
Trong khi cắm trại, dù bạn cẩn thận nhưng vẫn có thể gặp chấn thương hoặc các vấn đề sức khỏe sau đây:
Ngã: Bạn có thể bị ngã khi leo cây, đi qua suối hoặc rừng, hoặc đơn giản là nô đùa với nhau. Thường thì ngã không gây ra chấn thương nghiêm trọng, và bạn chỉ cần vệ sinh vết thương bằng dung dịch kháng khuẩn và băng bó nó.
Đứt tay, chân: Mọi người thường mang theo dao để chuẩn bị cho bữa ăn trong cắm trại. Tuy nhiên, đôi khi bạn có thể vô tình cắt vào tay và gây thương tích. Ngoài ra, các cành cây nhọn cũng có thể làm bạn bị đứt tay nếu va đập vào chúng.
Bỏng: Lửa trại là một phần vui trong cắm trại, nhưng cũng có thể gây nguy hiểm và bỏng nếu bạn không cẩn thận, đặc biệt đối với trẻ em.
Cháy nắng: Nếu bạn cắm trại vào những ngày nắng nóng mà không bảo vệ cơ thể mình đúng cách, đặc biệt khi không có bóng cây che phủ, có thể dễ dàng bị cháy nắng.
Hình ảnh chỉ mang tính minh họa
Đọc thêm:
Cách nhận biết các vết đốt của con trùng cắn
Ngộ độc thực phẩm: Đừng coi thường những dấu hiệu như đau bụng, tiêu chảy
Say nắng: Khi bạn vận động nhiều và không uống đủ nước, bạn có thể bị say nắng với những triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, mắt mờ, chóng mặt, buồn nôn, …
Phát ban: Nếu bạn cắm trại ở khu vực có nhiều cây cối, côn trùng hoặc loại cây gây dị ứng khác, bạn có thể bị phát ban với những triệu chứng ngứa ngáy, nổi mẩn.
Côn trùng, động vật cắn: Côn trùng như muỗi, bọ có thể gây ngứa và phản ứng dị ứng. Tuy nhiên, có một số loại như ong, rắn khi cắn có thể gây nguy hiểm.
Rối loạn tiêu hoá, ngộ độc thực phẩm: Chúng ta thường chuẩn bị nhiều thực phẩm khi đi cắm trại. Tuy nhiên, nếu không bảo quản đúng cách, các loại thực phẩm chín có thể gây ra ngộ độc thực phẩm. Nếu thực phẩm được chế biến ngay tại khu vực cắm trại mà không có đủ nước, dụng cụ nấu nướng,… khả năng bị rối loạn tiêu hoá hoặc ngộ độc là rất cao.
2. Các vật dụng y tế cần mang theo khi đi cắm trại
Như đã đề cập ở trên, bạn có thể gặp phải chấn thương hoặc bệnh tật khi cắm trại. Do đó, hãy chuẩn bị những vật dụng y tế sau đây để sử dụng khi cần:
Vật dụng y tế cơ bản: Bạn nên mang theo những vật dụng y tế như khăn lau sát trùng, băng keo y tế, băng dính không kích thước, gạc, nhíp, băng dính, kéo, nhiệt kế.
Băng, nẹp và miếng dán phủ vết thương: Những vật dụng y tế này sẽ giúp bảo vệ vết thương và ngăn ngừa nhiễm trùng, dù chỉ là vết thương nhỏ.
Thuốc: Để phòng ngừa rối loạn tiêu hoá, ngộ độc thực phẩm, đau đầu, đau mắt,… hãy mang theo những loại thuốc như men tiêu hoá, đau cơ, giảm đau, điện giải, thuốc nhỏ mắt,… Ngoài ra, thuốc chống khuẩn, thuốc chống phỏng, thuốc chống côn trùng đốt, thuốc chống dị ứng cũng là những loại thuốc cần thiết.
Nếu bạn đang mắc một bệnh mãn tính và đang sử dụng thuốc hàng ngày, đừng quên mang theo để đảm bảo chuyến cắm trại vui vẻ và an toàn.
Hình ảnh chỉ mang tính minh họa
Hãy sắp xếp các vật dụng y tế trong một chiếc túi nhỏ hoặc ba lô, để bạn có thể tìm thấy chúng nhanh chóng trong tình huống khẩn cấp. Sử dụng những túi nhựa để chứa các vật phẩm khác nhau và đặt nhãn cho từng loại để tiện sử dụng.
Đặc biệt, nếu bạn hoặc người thân gặp phải chấn thương nghiêm trọng trong khi cắm trại, hãy tìm đến cơ sở y tế gần nhất để nhận sự trợ giúp.
3. Lưu ý khác khi đi cắm trại
Ngoài các vật dụng y tế trên, khi cắm trại, hãy nhớ các lưu ý sau để đảm bảo an toàn:
- Mang đủ thức ăn và nước uống: Mang theo đủ thức ăn và nước uống, nhưng hãy bảo quản chúng đúng cách. Thức ăn nấu chín nên được bảo quản ở nhiệt độ trên 60˚C, và thức ăn lạnh nên được bảo quản dưới 4˚C. Bảo quản thức ăn đã chế biến trong hộp rộng và đặt vào tủ lạnh hoặc thùng lạnh trong vòng 2 giờ (hoặc 1 giờ nếu nhiệt độ bên ngoài trên 32˚C).
Đồng thời, đừng quên mang theo một số thực phẩm khô như mì tôm, bánh mì,…
Nhận biết nguy hiểm xung quanh: Hãy nhận biết các nguy hiểm trong khu vực cắm trại, ví dụ như tránh cắm trại dưới những cây thường rụng lá lớn bất kỳ lúc nào hoặc tránh cắm trại gần ao và nơi có thể nước đọng lại khi mưa.
Mang đủ quần áo và chăn: Nếu bạn định ở qua đêm, hãy mang đủ quần áo và chăn màn.
Chuẩn bị các vật dụng khác: Đừng quên mang theo điện thoại, đèn pin và các vật dụng khác.
Chú ý đến động vật hoang dã: Nếu bạn cắm trại trong rừng, hãy chú ý đến động vật hoang dã.
Nguồn tham khảo:
- Essential Items in a Summer Camp First Aid Kit
- Camping first aid kit supplies – Checklist
Để biết thêm thông tin về cắm trại, bạn có thể truy cập Campingviet.vn