5 Một vài lưu ý khi chinh phục Bạch Mộc Lương Tử
Hành trình “trekking” trên đồi núi Bạch Mộc Lương Tử (Kỳ Quan San) không dễ dàng như ở các vùng đồng bằng, vì thế du khách cần có sự chuẩn bị chu đáo về mọi mặt, nào là từ thời tiết, tâm lý, cho đến cả hành trang mang theo để đảm bảo chuyến đi không gặp trở ngại gì
– Thời tiết: Do thời tiết ảnh hưởng rất nhiều đến chuyến đi leo núi ở Bạch Mộc Lương Tử, nên bạn cần xem dự báo thời tiết trước khi đi từ 3 đến 5 ngày. Việc này giúp du khách có sự chuẩn bị hợp lý, đồng thời kịp đưa ra những quyết định đúng đắn như huỷ vé, hay tour do đúng ngày mưa lũ, sạt lở.
– Thể lực và tâm lý vững vàng: Điều chắc chắn và dĩ nhiên leo núi là bộ môn yêu cầu cho sức khoẻ thật sự, đây hoàn toàn không phải là trải nghiệm cho người ít lao động hay sức khoẻ yếu. Ngoài ra, những bạn thường mắc bệnh về tim mạch, huyết áp,… thì không nên đưa bản thân vào tình thế nguy hiểm khi bạn không đủ sức khoẻ để “trekking”. Chính vì lý do đó mà những ngày trước khi leo núi, bạn cần phải rèn luyện thể lực bằng những bài tập cơ bản chạy bộ, đi bộ, leo cầu thang,… ngủ đủ giấc và “sạc năng lượng ” bằng cách ăn uống, đảm bảo ngay ngày “trekking” Bạch Mộc Lương Tử, bạn phải đủ 100% thể lực.
– Thực phẩm: Độ dài cung đường “trekking” Bạch Mộc Lương Tử là 30km, và chuyến đi phải mất từ 3 đến 4 ngày, vì thế bắt buộc bạn phải mang theo lương thực, được chia thành 2 loại chính: loại để bổ sung năng lượng tiếp sức ngay khi cần thiết, ví dụ như bánh mì, chocolate, nước khoáng điện giải giúp cơ thể đỡ mệt, tránh tụt huyết áp, tụt canxi,… Loại tiếp theo là thực phẩm dùng để ăn no, nào là cơm lam, gà nướng,…
– Thuốc, dụng cụ y tế sơ cứu: Không ai biết trước tai nạn bất ngờ có thể xảy ra, thuốc men cơ bản như cảm cúm, hạ sốt, các loại băng gạc y tế, thuốc sát trùng, thuốc chống côn trùng, muỗi đốt,… là điều cần thiết.
– Vật dụng chuyên dụng leo núi: bạn cần chuẩn bị những bộ đồ chuyên dụng cho dân đi phượt. Quần áo nên chọn chất liệu tốt thoải mái, co giãn tốt, thấm mồ hôi, và có các đường bo ở ống tay, ống chân, hay cổ để tránh muỗi có thể bay vào người. Bên cạnh đó, bạn nên chuẩn bị một đôi giày tốt để không bị phỏng rộp chân, hay cây gậy chống đường, đèn pin, túi ngủ kem chống nắng cho làn da không bánh mật khi trở về,…. Đặc biệt, nếu du khách đi vào mùa đông phải mang theo áo ấm, găng tay, tất, miếng dán nhiệt và thảm cách nhiệt trải nền khi ngủ, bởi vì nhiệt độ trên đỉnh núi rất thấp và lạnh.
