“Nên mặc gì khi đi phượt ba lô?” là một trong những câu hỏi phổ biến khi chúng ta chuẩn bị hành lý cho chuyến đi phượt. Dù chuyến đi ngắn hay dài, việc lựa chọn quần áo phù hợp giúp chúng ta thích nghi với mọi điều kiện thời tiết và môi trường.
Nếu bạn biết cách phối đồ nhiều lớp, bạn có thể dễ dàng cởi bớt quần áo khi cơ thể bắt đầu đổ mồ hôi hoặc mặc thêm một lớp khi cảm thấy lạnh. Để tìm hiểu thêm về cách phối đồ layer, bạn có thể xem các bài viết về Nghệ thuật phối đồ nhiều lớp khi đi dã ngoại.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các lựa chọn quần áo dựa trên các yếu tố sau:
1. Khái niệm cơ bản về chất liệu vải
Dưới đây là những thông tin cơ bản về các loại vải điển hình:
Len: len merino siêu mịn là sự lựa chọn hàng đầu vì nó không gây ngứa, thoáng khí tự nhiên và thấm ẩm, khô khá nhanh và không dễ bị mùi hôi. Chất liệu len là loại vải lý tưởng cho tất chân, mũ, áo thun và lớp lót. Tuy nhiên bạn không nên chọn len nếu da của bạn là da nhạy cảm. Ngoài ra, chất liệu len sẽ đắt tiền hơn các loại vải khác.
Polyester / nylon: các chất vải tổng hợp này thường khô rất nhanh và khá bền. Phù hợp để lựa chọn cho quần và áo tay dài. Một số người sẽ thấy vải tổng hợp có thể gây cảm giác khó chịu và chúng cũng bốc mùi nhanh hơn các loại vải khác.
Lụa: vì lụa thoát ẩm ra khỏi da của bạn chậm hơn so với vải tổng hợp, nên nó chỉ được coi là tốt nhất cho các hoạt động thời tiết mát mẻ vừa phải. Lụa đã qua xử lý để tăng cường khả năng thấm hút. Lụa tạo ra một lớp lót mềm mại, sang trọng và cực kì nhẹ, nhưng nó có thể dễ ám mùi và dễ bị mòn khi tiếp xúc ánh sáng mặt trời nhiều.
Cotton: hầu hết những người có kinh nghiệm phượt hoặc đi bộ đường dài đều sẽ khuyên bạn không nên chọn vải cotton. Mặc dù cotton là một lựa chọn thoải mái, nhưng cotton không thấm ẩm và làn da của bạn sẽ đọng lại nhiều mồ hôi, mất nhiều thời gian để khô và là chất giữ nhiệt kém. Khi lựa chọn lớp lót và tất, bạn nên chọn len hoặc vải tổng hợp thay vì cotton.
2. Lớp lót (base layer)
Lớp lót của bạn rất quan trọng vì chúng giúp kiểm soát độ ẩm và giữ nhiệt không thoát ra, giúp cơ thể ấm áp. Chọn một loại vải thấm hút như polyester hoặc len merino siêu mịn để giữ cho làn da của bạn khô ráo và thoải mái. Len thường ấm hơn vải tổng hợp bóng mượt và phù hợp trong điều kiện thời tiết lạnh.
Đồ lót
Đối với những chuyến phượt ba lô, đồ lót là một lựa chọn cần ưu tiên hàng đầu. Nam thường thích quần boxer, và nữ thường thích mặc dạng quần đùi. Một số phụ nữ trung thành với áo lót bằng len, những người khác chỉ mặc áo lót bằng vải nylon-spandex. Một số dân phượt ba lô không quan tâm nhiều đến đồ lót. Nếu bạn mặc đồ lót, hãy chắc chắn rằng chúng thoải mái và thoáng khí, không quá chật hoặc kín và không phải là cotton. Một khi bị ẩm ướt, cotton sẽ mất nhiều thời gian để khô, không thoải mái và có thể gây nhiễm trùng hoặc nấm.
Nguyên tắc chung là luôn mang 3 đến 5 bộ đồ lót và giặt sạch chúng thường xuyên nếu được.
Áo ngực: nên chọn áo ngực thể thao không có móc cài. Những bộ phận kim loại hoặc nhựa có thể gây cấn trên da, đặc biệt là khi bạn đeo ba lô. Cân nhắc mang thêm một chiếc áo ngực, hoặc mang áo yếm siêu nhẹ để mặc trong khi đợi áo ngực của bạn khô.
Áo tank top và áo yếm
Những chiếc áo nhẹ này mang lại nhiều lợi ích: giúp cơ thể làm ấm nhanh hơn, có thể thay thế cho áo phông và dùng để mặc khi đi ngủ vào những đêm ấm áp. Chúng có thể được làm bằng lụa, len mịn hoặc vải tổng hợp.
Lớp lót cho phần trên và dưới cơ thể
Còn được gọi là đồ lót dài, và có nhiều trọng lượng khác nhau. Đây là lớp quần áo bắt buộc khi bạn đi phượt ba lô trong thời tiết lạnh. Chọn áo cổ thuyền hoặc áo có khóa kéo ở cổ để dễ thông hơi. Phần dưới cơ thể thì dễ lựa chọn hơn. Bạn có thể hiking với quần legging dài và một lớp quần chống mưa bên ngoài vào những ngày mưa, lạnh hoặc gió. Bạn cũng có thể mặc khi bạn đi xung quanh khu cắm trại. Và bạn cũng có thể mang thêm một cặp quần sạch để thay khi ngủ.
3. Áo, quần dài và quần short
Nói chung, bạn nên mang theo một đến hai áo phông, một áo dài tay và một chiếc quần nhẹ nhưng bền. Một chiếc quần short siêu nhẹ với một chiếc quần ngắn bằng thun có thể giúp bạn khi thời tiết nóng. Bạn cũng có thể mặc chúng để bơi hoặc khi bạn giặt và sấy khô quần dài.
Áo phông
Nên lựa chọn áo bằng len hoặc tổng hợp. Một mẹo khác là bạn nên mang theo hai áo phông: một chiếc để đi bộ đường dài và một chiếc để mặc khi ngủ.
Áo dài tay
Nếu bạn đi leo núi ở phía Tây Nam ngập nắng, thì mang áo dài tay có chỉ số UPF 50+ sẽ rất hữu ích. Nếu bạn sẽ đi bộ trong rừng Đông Bắc, hãy xem xét một chiếc áo dài tay cũng như quần dài có chứa thuốc chống côn trùng để ngăn chặn bọ ve, muỗi, ruồi đen và các loại côn trùng khác.
Quần dài đa năng
Thời tiết nóng, ẩm khiến cho quần dài đa năng là một lựa chọn tốt. Quần dài có khóa kéo sẽ giúp bạn dễ dàng biến chúng thành quần short và dễ dàng gắn lại khi cần thiết. Ngoài ra, một số người cảm thấy rằng dây kéo có thể khiến chân bị đau. Do đó quần cuộn là một lựa chọn phổ biến hơn, với các nút nút phía trên mắt cá chân hoặc gần đầu gối. Quần ống rộng cũng cho phép bạn điều chỉnh độ dài nhanh gọn.
Quần bó / quần yoga
Đây là một sự lựa chọn thoải mái khi bạn đã đến nơi cắm trại. Mặc dù chúng co giãn và thoải mái khi đi bộ, nhưng nếu đường mòn của bạn liên quan đến có nhiều đá hoặc bụi cây dày đặc, bạn nên lựa chọn quần nylon vì độ bền của nylon cao hơn. (Quần áo chật sẽ khiến việc bảo vệ bạn khỏi muỗi kém hơn)
Váy đi bộ, đầm hoặc quần short giả váy
Hầu hết đều co giãn tốt. Quần giả váy có một lớp lót tích hợp kèm. Một chiếc váy đi bộ đường dài cách nhiệt kết hợp cùng quần yoga có thể là một phương pháp hữu hiệu để làm ấm cơ thể trong thời tiết lạnh.
4. Lớp giữa (mid layer)
Một khuyến nghị tiêu chuẩn là mang theo hai lớp giữa trong ba lô, thường là áo lông cừu cổ ngắn đơn giản và áo khoác phồng. Nhưng bạn cũng có thể điều chỉnh theo chuyến đi phượt của bạn.
Áo lông cừu
Đây là một trong những lớp trang phục linh hoạt nhất của bạn. Vào những ngày trời lạnh, bạn có thể mặc nó khi đi bộ đường dài và / hoặc ngủ. Vào những đêm ấm áp hơn, áo lông cừu sẽ đóng vai trò như một chiếc gối mềm mại. Ngay cả khi bạn đã đi bộ đường dài cả ngày, áo lông cừu vẫn là lựa chọn thoải mái khi mặt trời lặn. Để tiết kiệm trọng lượng, chọn áo có khóa kéo có thể tháo rời và không có túi.
Áo phồng hoặc áo khoác cách nhiệt
Tùy thuộc vào dự báo thời tiết, bạn có thể muốn có một chiếc áo khoác dày nếu trời lạnh hoặc có tuyết. Nếu nhiệt độ mát mẻ, bạn có thể chọn áo khoác nhẹ hơn hoặc áo phồng vải tổng hợp. Tuy nhiên bạn vẫn cần chuẩn bị cho bất kỳ sự suy giảm nhiệt độ nào. Những loại áo khoác này thường rất nhẹ và dễ nén gọn.
Áo gió
Lựa chọn thứ ba có thể là áo gió mềm mại. Thường thì đây là những loại áo kháng nước, có thể chặn gió và có thể có lớp lót nhẹ để tăng độ ấm cho cơ thể. Mặc dù vậy, bạn vẫn cần mang theo một chiếc áo mưa chắc chắn để giữ cơ thể khô ráo trong mưa bão.
5. Áo mưa và quần áo mưa
Khi bạn thấy những đám mây đen đang tích tụ, bạn sẽ vui mừng vì bạn có mang áo khoác ngoài chống mưa. Chọn một bộ đồ mưa không thấm nước và thoáng khí, chúng sẽ khá thoải mái khi bạn đi phượt ba lô. Hãy nhớ: giữ khô ráo chính là chìa khóa để tránh hạ thân nhiệt.
Ngoài ra, hãy chọn một chiếc áo khoác mà có túi rộng và mũ trùm đầu có thể điều chỉnh để bạn giữ được tầm nhìn khi bạn đi bộ. Quần có khóa kéo hai bên có thể dễ dàng nhất để mặc và cởi ra trong khi vẫn mang giày. Hãy tìm những chiếc quần có dây thun hoặc có thể điều chỉnh.
Mẹo: Ngay cả trong những ngày khô ráo, dân phượt ba lô vẫn mặc áo khoác ngoài có lớp chống gió mưa để bảo vệ khỏi gió và lạnh. Và một số người tin rằng áo chống mưa là lớp duy nhất ngăn muỗi đốt
6. Phụ kiện khác
Giữ cho bàn chân, đầu và tay thoải mái là điều tối quan trọng để chuyến đi phượt ba lô thành công.
Tất
Tất là một trong những món đồ quan trọng nhất bạn nên mang theo. Nếu có thể, hãy thử tất cả các loại tất trước chuyến đi phượt ba lô dài để bạn biết đôi tất nào phù hợp với đôi giày hoặc cao cổ mà bạn sẽ mang. Một hỗn hợp len / tổng hợp với nhiều đệm hoạt động tốt nhất, đặc biệt là những người mang giày cao cổ. Nhiều người thích mang một đôi tất lót mỏng bên trong một đôi tất dày hơn. Nếu bạn sẽ đi bộ đường dài trên các con đường mòn, bạn có thể muốn mang một đôi tất nhẹ hơn.
Mẹo: Khi bạn dừng lại để nghỉ trưa trong ngày, hãy cởi giày và tất ra, để tất khô dưới ánh nắng mặt trời. Nhúng chân của bạn trong một dòng suối hoặc hồ nếu có, và để chúng khô. Làm tương tự vào cuối ngày khi đến trại, như vậy bạn sẽ thoải mái và ngủ ngon hơn.
Mũ
Nên mang theo 2 loại: một loại để chống nắng, một loại để giữ ấm. Nếu thời tiết sẽ nóng bức, hãy xem xét một chiếc mũ rộng vành hoặc mũ lưỡi trai che nắng. Và một chiếc mũ len hoặc tổng hợp sẽ giúp giữ ấm khi ngủ.
Găng tay giữ ấm
Miễn là thời tiết ôn hòa, bạn có thể sử dụng một đôi găng tay ba mùa kéo dãn với bề ngoài mịn màng chống lại độ ẩm và vải bên trong thoáng mát sẽ mang lại một chút ấm áp.
Găng tay chống nắng
Ngay cả đôi tay cũng cần chống tia UV, vì vậy hãy đeo găng tay chống nắng trên những chuyến đi bộ với thời tiết oi bức. Hãy chọn một cặp găng tay có chỉ số UPF 50+ hoặc ít nhất là UPF 30.
Các phụ kiện khác
Một chiếc khăn bandana bông hoặc một chiếc xà cạp bằng polyester là lựa chọn tuyệt vời để mang theo phòng hờ. Khăn bandana có thể dùng để cột tóc, hoặc quấn quanh cổ để chống nắng hoặc giữ ấm.
7. Đồ ngủ
Cho dù chuyến đi phượt ba lô của bạn kéo dài bao lâu, bạn chắc chắn sẽ không muốn mặc những bộ quần áo bẩn thỉu, bốc mùi để ngủ. Một cách để đối phó với điều này là mang theo chiếc áo và quần sạch chỉ dành riêng cho việc ngủ. Một đôi tất nhẹ sẽ giúp bạn ấm áp.
Mẹo: Giữ tất ngủ sạch bên trong túi ngủ của bạn để bạn không phải lo việc làm mất chúng. Và giữ các vật dụng khác như đồ dơ trong một cái túi riêng biệt.
8. Làm thế nào để giặt sạch quần áo khi đi Phượt?
Phương pháp giặt quần áo thân thiện với môi trường là chỉ giặt bằng nước. Ngâm chúng trong một dòng sông hoặc cọ rửa chúng trên đá bờ hồ và bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy nhiều bụi bẩn bị loại bỏ.
Nếu bạn cần rửa một món đồ và có bồn rửa gấp hoặc xô (hoặc thậm chí là nồi nấu), bạn có thể mang một ít nước cách xa nguồn 100 mét và rửa vật phẩm đó với một ít xà phòng. Treo hoặc phơi quần áo ướt của bạn dưới ánh nắng mặt trời để làm khô nhanh.
Mẹo: Mang theo khăn cắm trại đa năng. Sau khi bạn giặt sạch một món đồ quần áo, hãy cuộn nó trong khăn để thấm và vắt thật kỹ. Điều này sẽ giúp quần áo khô nhanh hơn. Nếu một món đồ vẫn chưa khô vào lúc bạn đi ngủ và có thể bị ướt nếu để bên ngoài, hãy mang nó vào túi ngủ. Nhiệt độ cơ thể của bạn sẽ giúp làm khô nó.
Nguồn: REI
Xem thêm >> Kinh nghiệm đi Phượt ba lô trong thời tiết có mưa
